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胖子不吃晚饭能瘦下来吗
你觉得
不吃晚饭
是什么样的感受?
答:
去年我是一个220斤,身高1.76的大
胖子
,肚子,屁股都很大,尤其是大腿,都快赶上女人的腰了,后来我每天早晨吃的还算不错,几乎三天有两天都要吃鸡蛋,吃饱吃好,然后中午吃菜不吃饭,等到晚上就只喝水,坚持了大半年,现在156斤,真的发现,瘦的太狠了,虽然没有腹肌胸肌什么的,但是体型正常了,...
减肥的饮食
视频时间 00:59
减肥控制不住要
吃晚饭
怎么办?
答:
运动过后会觉得什么都不好吃。在一个你运动那么累的时候你就会想,我这么辛辛苦苦的跑跳就为了瘦,我吃了这么多东西,运动的全都白费的了,这样的话,你多半也是不想吃了。最后想说,减肥要说的是,减肥要科学,单纯的靠
不吃晚饭
减肥,是不太科学的,一定要搭配相应的运动,才能达到减肥的效果。
我又高又有点胖,怎么减肥?
答:
吃过
晚饭
半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来,进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化,所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步,上气不接下气,身体处于一定程度的缺氧状态,是不能氧化脂肪的。3、
不吃
甜食。蛋白质不会使人发胖...
为了减肥我坚持20天
不吃
下午饭,也不吃肉,为什么体重还是没减少呢?_百 ...
答:
看到你可以坚持20天
不吃晚饭
,我觉得必须说几句。你有如此的毅力其实已经在起跑线上赢了很多人了,而减肥效果不佳完全取决于方法的问题。减脂的原理在于每天摄入的热量要小于每天消耗的热量。换言之,虽然你每天少吃一顿饭,但是假如这个原因使你剩下的两顿饭吃得比较多,或者吃零食。这样就可能导致你...
我晚上不吃了。。因为我要减肥。一晚上
不吃能瘦
多少?
答:
谈到减肥,恐怕大家首先想到的就是节食和运动了。要不就是每天饥肠辘辘,饿得头晕眼花;要不就是每天一身臭汗,累得半死。您知道既不用节食也不用运动的减肥方法吗?一、合理安排三餐 早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类、海鲜则留待中餐,
晚餐可以
吃点清淡的,...
胆结石的人
可以
晚上不吃饭减肥吗
答:
想要
瘦
得更快,除了晚餐食物要留心,进餐时间也要注意。胆结石的人可以晚上不吃饭减肥吗,
不吃晚饭
的危害,晚上吃什么不
会胖
?胆结石的人可以晚上不吃饭减肥吗,不吃晚饭的危害,晚上吃什么不会胖---发胖的原因 世界卫生组织WHO的数据,如果你已经发胖一年以上,90%的可能是你会一直
胖下去
,76%的可能...
减肥小窍门一天减一斤的方法?
答:
目前所知的减脂不
减
块的最有效方法,它能使你在保证 肌肉增长的前提下有效地减少体脂。你最好像1日6餐那样严格 按下列秘诀做。秘诀一:减少夜间糖类摄入量。负重训练需要来自糖类的糖 原供能。但是,在夜间,特别是晚上8点钟之后摄入糖类会增加身 体储存脂肪的机会。因为身体在休息时仅消耗少量的糖和...
跪求:一天
可以瘦
一斤的减肥方法
答:
可惜暑假回家就没有坚持了,天天吃好东西,大二的时候,由于搬校区了,运动场离住的地方好远,所以就慢慢放弃了跑步,那时我有点反弹,但是还是没有大一的时候
胖
,大二暑假去北京学外语,住在同学的宿舍,吃的不是很好,每天还要骑一个小时的自行车去上课,我又
瘦
了
下来
,大概95斤的样子,后来,大三...
...每次基本七八公里左右,大部分晚上
不吃
,为什么一斤都没瘦?
答:
减肥期间一周跑4到5次,每次七八公里,而且晚上还
不吃
,可以说慢跑七八公里都有一二十圈了,运动量确实不小。但是为什么没有
减下来
呢?我觉得最重要的还是饮食的问题。不知道有没有听过这样一句话。减肥是三分锻炼七分靠吃,就算你跑个20圈,一口巧克力下去也只能长
胖
。这就不难看出为什么
会减
不下来...
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