10个适合懒人的健康减肥食谱答:晚餐:凉拌青笋,麻婆豆腐,酸辣藕片,小米粥一碗。 减肥食谱四 早餐:南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋,什锦泡菜。中餐:红烧牛肉,凉拌菠菜,素炒芥兰,半个馒头。晚餐:菠菜猪血豆腐汤,炒土豆丝,凉拌白菜心。 减肥食谱五 早餐:一个蒸糯玉米,1个荷包蛋,一杯牛奶。中餐:西红柿牛肉面(面只吃一半),凉拌海带胡萝卜丝。晚餐:豆苗...
宝宝一周不重样辅食粥答:3.双薯营养粥大米、红薯、紫薯,食材切碎,把所以食材放入锅中,锅里加足量的清水煮开,盖上盖子小火煮30分,美味。4.鸡蛋蔬菜粥大米、胡萝卜、鸡蛋、西蓝花,鸡蛋炒熟盛出,锅中热油倒入胡萝卜翻炒,加入提前煮好的大米粥,再加入提前焯好的西蓝花碎小火煮2分,最后加入鸡蛋碎,1岁以上+调味品。5.香菇鸡肉粥玉米...