如何瘦大腿比较有效?答:动作二:这个动作做完我腿基本上就废了!要做标准!平躺在瑜伽垫上,双手抱住大腿,双腿向上抬高,保持背部挺直,收紧腹部,使双腿交替做上下抬高、放低的动作,这个动作坚持3分钟。 前抬腿 这个最简单了,双脚并拢站直,双腿抬起抬到最高,会有臀部收紧的感觉,这个动作坚持3分钟 瘦大腿内侧和提臀 站直后双脚分开,然后向前弯...
怎样可以瘦小腿肚啊???答:三,小腿粗与遗传没有直接关系,想要瘦小腿,可以每天早晚按摩五分钟以上(记得要从下向上推),另外还可以踮脚尖、在小腿绑上沙包上 下摆动、多游泳、多走路,都能达到瘦小腿的目的. 四,血液循环差小腿粗 十个女孩,九个说自己小腿胖,其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一,因为小腿是全身体重的重要支撑,所以必须...
亲们有没有瘦小腿的好方法啊?答:三,小腿粗与遗传没有直接关系,想要瘦小腿,可以每天早晚按摩五分钟以上(记得要从下向上推),另外还可以踮脚尖、在小腿绑上沙包上 下摆动、多游泳、多走路,都能达到瘦小腿的目的. 四,血液循环差小腿粗 十个女孩,九个说自己小腿胖,其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一,因为小腿是全身体重的重要支撑,所以必须...
怎样瘦小腿答:三,小腿粗与遗传没有直接关系,想要瘦小腿,可以每天早晚按摩五分钟以上(记得要从下向上推),另外还可以踮脚尖、在小腿绑上沙包上 下摆动、多游泳、多走路,都能达到瘦小腿的目的. 四,血液循环差小腿粗 十个女孩,九个说自己小腿胖,其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一,因为小腿是全身体重的重要支撑,所以必须...