44问答网
所有问题
当前搜索:
膝盖积液最佳锻炼方法
膝盖
内腔有
积液
,治疗后如何进行康复训练最有效果!
答:
你好,
膝关节
滑膜炎是一种常见疾病,在膝关节受到急性创伤或慢性劳损时,引起滑膜损伤或破裂,导致膝关节腔内积血或
积液
的一种非感染性炎症反应。滑膜炎首先要避免引起创伤或劳损的
运动
,减少膝关节的负重及屈伸活动,制动休息。直腿抬高以促进血液循环,有利于关节积液的吸收。可做以下康复训练:1、拉伸...
膝盖积液
适合小区哪种健身器材
答:
2、提高心肺功能,还有助于减肥、增强腿部肌肉力度和全面提高身体素质。3、椭圆车屏幕可以显示出各种数据,如训练者的心率、呼吸频率、时间、速度、耗能等使训练者清楚的了解自己的
锻炼
状况。4、椭圆磁控车机可以很好地训练上下肢的协调能力,提高中枢神经系统对肌肉的支配效果,同时省掉了跑步机对
膝关节
的...
膝盖积液
适合小区哪种健身器材
答:
2、提高心肺功能,还有助于减肥、增强腿部肌肉力度和全面提高身体素质。3、椭圆车屏幕可以显示出各种数据,如训练者的心率、呼吸频率、时间、速度、耗能等使训练者清楚的了解自己的
锻炼
状况。4、椭圆磁控车机可以很好地训练上下肢的协调能力,提高中枢神经系统对肌肉的支配效果,同时省掉了跑步机对
膝关节
的...
左膝滑膜炎,少量
积液
,需要怎么样能恢复得快
答:
和小范围的静蹲等。功能
锻炼
一定要循序渐进,且无疼痛的发生,随着功能的提高逐渐恢复运动量,减少
积液
反复出现。
膝关节
损伤的预防 体重超重的情况下,建议先减轻体重,有氧
运动最好
采取自行车和游泳的
方式
对膝关节压力小。运动前热身,一般15到20分钟。运动后的静态拉伸放松。下肢力量练习(见上文)。
膝盖积水
怎么办
答:
一般
膝盖积水
的治疗
方法
穿刺疗法:关节积液较多、张力大时,可进行关节穿刺,将积液和积血完全抽净,并向关节腔注射透明质酸钠,它是关节滑液的主要成分。固定与康复训练:早期应卧床休息,抬高患肢,可用弹力绷带加压包扎,并禁止负 重。治疗期间可作股四头肌舒缩活动
锻炼
,后期应加强膝关节的屈伸 ...
北医三院:
运动
爱好者如何护膝
答:
核磁共振检查后发现关节内有少量
积液
,需要理疗。下面就和你分享“可能是全国
最好的运动
医学科”,北京大学第三医院运动医学科,杨渝平医生对
膝关节
保护的解读。 关键词:休息自愈,量力而行,静蹲康复 美国机构调查显示,成年人中25%受到膝痛的困扰。50岁或更大年龄的人,膝关节骨性关节炎(osteoarthritis)成为膝痛的...
右
膝盖
有
积液
,这是怎么回事?该怎么办呢?
答:
如果患者出现右侧
膝关节
内有
积液
的症状,一般是由于患者患有关节炎或者是滑膜炎、滑囊炎等关节炎症导致关节囊炎性病变,从而导致滑液增加,出现积液。这种情况下,如果积液较少,患者通过注意患肢休息,或者对患处热敷,一般一周左右症状就会缓解。如果积液较多,可以通过加压包扎的
办法
来进行治疗,患者也需要...
膝盖积液
是如何形成的?在日常
运动
中应该注意什么?
答:
2.如果急性感染时需要用药物进行积极的抗感染治疗,那么必要时可以将关节积液抽出,加压包扎;如果没有一般症状,发热,血沉增高等,可以考虑一些物理治疗,对他有好处。当然,如果是外伤引起的,要根据损伤情况考虑如何治疗。如果伤害严重,积液重,一定要注意休息,不要
运动
太多。3.早期多注意
膝盖积液
,适当...
膝盖
有点
积水
可以继续练体育么
答:
首先我也是一名
运动
员,也同样是
膝盖积水
,其实也叫滑膜炎,但我很严重,只要一动就肿得很厉害,过去那时候对这个病,也只能是抽出积液,然后烤电,但是为了备战全运会,没
办法
休息,最后全运会过后,我退役了,你要是只是少量积液,我建议你多做理疗,在最近一段时间,你尽量不要用那条腿,膝盖积水不...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜