44问答网
所有问题
当前搜索:
蔬菜含的营养成分
土豆的
成分
和
营养
价值是什么?
答:
一、土豆的
成分
食部:为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。含量:为100克食部(即可食用部分)
的营养
素含量。二、土豆的营养价值 1、土豆里所
含的
维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素C的含量为
蔬菜
之最。所以,每天适当的食用一些土豆,所摄取的营养价值...
深绿色和浅绿色的
蔬菜
,哪个
营养
价值高?为什么?
答:
从
蔬菜
所
含的营养成分
来看,叶子颜色越深的叶菜,钙、铁、胡萝卜素、维生素B2和维生素C也越多,如油菜、黑菜、牧羊菜、雪里红等叶菜。深色的蔬菜,含有较高的营养成分,可以补充矿物质和维生素,促进人体的新陈代谢速度。平时可适当吃些深色绿叶蔬菜,同时搭配瘦肉、豆制品,可达到营养互补,有利于营养...
蔬菜
中
的营养
答:
蔬菜的营养物质
主要包含矿物质、维生素、纤维等,这些物质的含量越高,蔬菜的营养价值也越高。此外,蔬菜中的水分和膳食纤维的含量也是重要的营养品质指标。通常,水分含量高、膳食纤维少的蔬菜鲜嫩度较好,其食用价值也较高。但从保健的角度来看,膳食纤维也是一种必不可少的营养素。比如白萝卜
含有
辛辣成分...
水果和
蔬菜的营养成分
主要有什么不同
答:
1、
营养成分
不同 猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、蓝莓等
含有
丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。香蕉,桃子各含10毫克,葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克,梨仅含4毫克。
蔬
...
水果和
蔬菜的营养成分
主要有什么不同
答:
猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、蓝莓等
含有
丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。香蕉,桃子各含10毫克,葡萄、无花果、 苹果各自只有5毫克,梨仅含4毫克。
蔬菜的营养物质
主要...
水果和
蔬菜中含有
哪些
营养成分
答:
水果和
蔬菜中含有的营养成分
有:1、水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实,不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇补充维生素等保健作用。另外还有些创意文化水果,带有正能量。2、水果在各种维生素中,叶酸与DNA的生成有关,怀孕...
各类
蔬菜
都
有什么营养成分
?
答:
各类
蔬菜
都
有什么营养成分
? 我来答 分享 微信扫一扫 网络繁忙请稍后重试 新浪微博 QQ空间 举报 浏览1022 次 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 蔬菜 营养成分 搜索资料 本地图片 图片链接 提交回答 匿名 回答自动保存中...
白菜是植物的哪个部位,主要
营养成份
是什么
答:
大白菜含水量丰富,高达95%。冬天天气干燥,多吃白菜,可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。大白菜含维生素丰富,常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。大白菜中还
含有
丰富的钙、锌、硒等矿
物质
。其膳食纤维也很丰富,常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用,对预防肠癌有良好作用。除了丰富
的营养
...
常见肉食及
蔬菜
所
含的
主要
营养成分
表{每100克含量}[蛋白质.脂肪.钙...
答:
猪肉每100克所
含
蛋白质(克)17、脂肪(克) 28 、钙(毫克): 6、锌(毫克): 1.77 羊肉每100克所含蛋白质(克)18、脂肪(克)4、钙(毫克)12、锌(毫克)2.14 牛肉每100克所含蛋白质(克)20.2、脂肪(克)2.3、钙(毫克)9、锌(毫克)3.71 狗肉每100克所含蛋白质(克)16.8、...
蔬菜
水果
含有
什么
营养成分
答:
蔬菜
和水果都个共同
的营养
特点,作为绿色的植物食品,营养价值是很高的。蔬菜和水果营养价值各不同。(1)蔬菜品种丰富,多于水果,其维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的含量高于水果。(2)水果中的碳水化合物、有机酸和芳香物质比蔬菜多,且水果食用前无须加热,
营养成分
摄取全面无损失。
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜