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运动好能吃东西吗
早上五六点
吃东西
,再
运动
,再睡觉
好吗
?
答:
不好,
运动
时血液大量进入肌肉,不利于消化,可先做些运动再
吃东西
〈不要运动过度,可能出现低血糖〉
运动
后
可以
喝牛奶咖啡吗?
答:
可以
喝,但是不能马上喝,因为
运动
后血液仍然分布在四肢,内脏很少。所以刚做完运动是不能喝任何液体的,否则胃部容易受到刺激而引起剧烈腹痛的情况的。可以在运动后半小时喝牛奶,吸收较好,但是要吃些
食物
同食,可以防止牛奶代谢太快影响营养吸收。
多吃蔬菜多
运动
,多看远的地方,多看绿色的
东西
,斗鸡眼
能好
起来吗?
答:
这个对斗鸡眼应该是没有多大效果的。要改善斗鸡眼,要到专门的机构去矫正。多吃瓜果蔬菜,多看绿色植物
可以
预防近视,但是不能纠正斗鸡眼。
减肥期间
能吃
大盘鸡吗
答:
减肥期间不
能吃
大盘鸡,应为大盘鸡有很高的热量,对于减肥期间的人来说,是不适合的。减肥期间应选择热量低的食品,尽量多吃蔬菜、水果等 推荐减肥期间吃鸡胸肉,在鸡身上的所有部位中,鸡胸肉含有的脂肪以及卡路里都是最低的,要比鸡腿上的肉含有的热量低很多,所以减肥人群
可以吃
鸡胸肉,但一定不要吃...
晚6点后不
吃东西
真能减肥吗?
答:
一般来说,坚持一周就会有效果。如果
运动
还没有达到理想的效果的话,比如体重仍然超过标准体重的30-40斤以上的,
可以
采用药物的方式。我还曾经尝试过埋线减肥的方法,会立竿见影的瘦,但是仍然要坚持少吃多运动,否则反弹可能会更加迅速。因为埋线会让体内循环更快速,如果不保持少吃多运动的话,
食物
吸收...
做什么普通的
运动能
减肥,又不长肌肉?
答:
当习惯用筷子的我们用左手拿着叉子
吃饭
时,无疑会减慢进餐的速度,而吃饱的信号从胃传到大脑需要20分钟,所以吃得越慢也就吃得越少。而且,能用叉子吃的
食物
也比较简单,吃的量少了,种类也简单了,怎么还会变成“大腹婆”呢? 3、喝水瘦身,一日见效 都知道喝水能瘦身,但别以为每天只是捧起...
急于减肥瘦身吃减肥药可取吗?
答:
通过
锻炼身体
,通过节食,就能够很有效的减肥瘦身。我的一位亲戚通过自身的体验得出节食能够减肥瘦身,并且效果还很好,方法也很简单,就是每餐都少吃,尽量把三餐变成两餐,或者是一餐,然后用其他的
食物
来代替,尽量少吃肉,少吃高脂肪的
东西
,晚餐不吃用水果代替,坚持了两个月之后他的瘦身效果非常好...
吃西红柿不
吃饭
,对减肥有效吗?
答:
吃西红柿不
吃饭
,对减肥有效,但也会伤害身体的! 减肥不是靠快的!一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。 我告诉你我一直坚持的方法: 1、控制热量与脂肪。要始终小心
食物
的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、饮食要...
晚上
运动
后
能吃
苹果吗应该隔多长时间最好
答:
运动
后休息半小时以上之后
进食
,不过运动期间喝水是没问题的。
哭能减肥吗
答:
如果想要在短期内看到减肥的效果,那肯定是不可能,除非自己用极端的方式去减肥。不过对于任何一个人来说,肯定是需要长期坚持的,因为只有坚持,才能够达到满意的效果。减肥,是需要自己坚持和努力。如果自己在减肥的过程当中,能够去坚持,那么减肥的效果是比较好的。无论是
运动
减肥,还是饮食减肥,只要是...
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