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运动技能有关的体能要素
中国
有关
健康
体适能
的评价标准体系包括什么
答:
3、心肺耐力:又称有氧耐力,是机体持久工作的基础,被认为是健康
体适能
中最重要
的要素
。4、柔软素质:是指在无疼痛的情况下,关节所能活动的最大范围。它对于保持人体
运动
能力,防止运动损伤有重要意义。5、瞬发力:指反应时间,是其他
体能
(速度、反应时间、肌力、敏捷性、协调性)的综合表现。反应...
大学
体适能
包括哪些训练项目
答:
增加大脑皮层的厚度。3、经常参加
体能
训练可以增强学生的记忆力、观察力、注意力及想象力,进一步提高活动及学习效率,同时通过体能训练学生可获得良好的情绪体验、更加乐观、自信、精力充沛,利于身心健康。4、体能训练也有利于学生掌握多种
运动技能
,为升学体能测试或专项运动成绩的提高打下牢固的基础。
什么是
体适能
答:
如敏捷训练,力量训练,爆发训练,强化身体
体能
。体适能包括健康体适能和
技能体适能
。充分认识体育与职业教育的相互
关系
,使高职院校在完成一般普通教育内容的基础上,适当开展职业体能训练,促进学生职业技能、体能的提高,更好地体现高职院校体育的特色,是当前高职院校体育面临的新课题。
学生
体能
的发展包含哪些方面的作用?
答:
还能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋增强,抑制加强,从而改善神经过程的均衡性和灵活性,提高大脑分析综合能力,使机能水平得到提高。体能包括与健康相关的体能和与
运动技能相关的体能
。体能的发展以
运动动作
实践为基础,它要求学生在运动过程中通过反复的练习,以达到发展体能的目的。发展体能所选择...
体适能
和
体能
的差别在哪里?
答:
差别在于体能一般更偏重于发展各种
运动
身体素质;而体适能覆盖范围是机体的全面健康水平(如:身体的形态和成分、肌肉力量、心肺功能、关节柔韧度、生活和劳动所需的
技能
和功能等)。体适能Physical Fitness这一概念源自美国,是由美国体育界的健康、体育、舞蹈组织在1987年提出
的体适能
健康教育计划。其主要...
运动
处方包括五个基本
要素
答:
那
运动
时有哪些要注意的呢?1、明确目标。明确锻炼的目标很重要,这样可以制定出适当的计划来达到目标。避免设定不切实际的目标,这样只能让自己疲惫不堪,到不到想要的目标。从实际出发,根据自己
的体能
条件和时间安排,提出切实可行的目标。2、选择合适的运动装备。需要购买基本装备,例如一双好的跑鞋和...
什么是体育与健康
答:
8、体能:指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。体能包括与健康有关的体能和与
运动技能有关的体能
。前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成份等,后者包括从事运动所需要的速度、力量、灵敏性、协调性、平衡、反应等。其中一些体能成份既是与健康相关的体能,又是提高运动技能...
职业性
体适能
训练的原则有哪些?
答:
职业性
体适能
的训练原则有超负荷原则、渐增阻力原则、专门化原则、合理练习顺序原则。体适能训练意义:1、有更充足的体力来应对日常生活、学习或工作。2、促进健康和发育。3、有助于身体、心理、情绪、智力、精神、社交等方面均衡发展。4、提供欢乐活泼的生活方式。
体育过程的构成
要素
答:
题主是否想询问“体育过程的构成
要素
包括什么”?体育参与者,体育指导者。1、体育参与者:体育参与者是体育过程的核心要素,指的是参与体育活动的人,既可以是专业
运动
员,也可以是业余爱好者,体育参与者的目标是提高自己的
技能
、增强体质、享受运动带来的乐趣等。2、体育指导者:负责指导和训练体育参与...
体育知识
答:
4.现代奥林匹克创始人是谁? 曾任国际奥委会第二任主席的顾拜旦。5.“奥林匹克之父”是对谁的尊称? 皮埃尔•德•顾拜旦。6.国际奥委会第一任主席是谁? 希腊诗人维凯拉斯。7.国际奥委会总部设在何处?设在有世界“花园城市”之称的瑞士洛桑。8.奥林匹克
运动的
宗旨是什么?使体育...
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