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运动技能有关的体能要素
体育与健康课程名词解释
答:
8.运动技能:指在体育运动中有效完成专门动作的能力,包括神经系统调节下不同肌肉群协调工作的能力。9.体能:指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。体能包括与健康有关的体能和与
运动技能有关的体能
。前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成份等,后者包括从事运动所需要的速度...
求山东基本能力体育知识
答:
包括与健康有关的体能要素和与
运动技能有关的体能要素
。与健康有关的体能要素包括心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和身体成分等。与运动技能有关的体能要素包括速度力量、耐力、灵敏、柔韧、平衡、协调等。4.发展体能的内容和方法(1)心肺耐力良好的心肺耐力是身体健康的基础,发展心肺耐力有实效的活动和运动...
少儿
体适能
包括哪些项目?
答:
第三阶段小肌肉群开始发育。训练内容:较为复杂的动态平衡为主,静态平衡为辅,动静结合;以动态拉伸为主,静态拉伸为辅,动静结合的柔韧练习;多种
运动技能的
灵敏协调练习;位移速度为主,反应速度和动作速度为辅的速度练习;以小负荷为主,克服环境阻力和自身重量为辅的力量练习;...
请谈一谈体育锻炼对人
的体能
和
运动技能
的影响
答:
坚持体育锻炼在
体能
方面可以人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育。在
运动技能
可以增强肢体灵活性,增强肌肉韧性。缺乏运动的影响:世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万。注意不运动,会使身体的免疫能力下降...
体育新课程标准提出哪三大核心素养?
答:
高中阶段课程培养的重点:发展
体能
、运用技能、提高认知。具体表现是:体能状况、运动认知与技战术运用、体育展示与比赛。通过本课程的学习,学生能够运用所学的运动知识、技能和方法参加与组织体育展示和比赛活动,显著提高体能与
运动技能
水平,掌握和运用选学运动项目的裁判知识和规则。2、健康行为。根据世界...
体育课的核心素养有哪些
答:
由青少年身体发展模型可知,儿童基本
运动技能
从2岁开始发展,5~9岁是快速发展阶段,而在9岁后逐渐减缓,并且基本运动技能逐渐向专项运动技能转变。同时,灵敏性、速度、力量等
体能要素
开始进入快速发展阶段(见图2)。有研究表明,低龄段儿童的柔韧性、协调性优先发展,进入青春发育期后,位移速度、爆发力等...
健康
体适能
包括哪几方面素质!!!
答:
健康体适能 身体的各个组成部分达到健康标准,各个组织和器官功能健康,保证人体在工作中精力充沛,在
运动
中的柔软性好避免受伤。总之,体适能就是身体健康的标准,好
的体适能
自然就有好身体。人体的敏捷、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等行为特征,
技能体适能
好的人往往都很聪明,特别是运动员,...
体育
运动技能
包括哪些项目?
答:
体育
运动技能
包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、田径、游泳、健、武术、艺术体操、跆拳道、体操、啦啦操、定向越野、冰壶、旱雪、气排球等项目。体育运动的作用:是指以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进人的全面发展,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会...
体能
训练的方法
答:
1)先进行安静状态下的测试,后进行
运动
状态中的测试。2)先进行运动员不易感到疲劳的项目的测试;后进行运动员容易感到疲劳的项目的测试。3)先进行最大力量性测试和速度性测试,后进行耐力性测试。4)先进行无氧能力测试,后进行有氧能力测试。5、测试前的准备 要认识
体能
的本质,需要从表象到本质这样...
简述
运动
技术训练的基本要求有哪些
答:
(5)处理好合理的内部机制与正确的外部形态的
关系
合理的内部机制指运动技术必须符合运动解剖学、运动生理学所指明的神经肌肉工作原理。例如中枢神经系统对中主动肌、协同肌和对抗肌的正确支配等等。另外,运动技术还应符合
运动技能
形成的心理学原理。(6)抓好技术风格的培养 所谓技术风格,是指某运动员或...
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