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锌镁肌酸与普通肌酸
康比特
锌镁肌酸
每次吃多少克?
答:
6g就好,运动前喝,混合莓味道超级好喝。
康比特
锌镁肌酸
之后还能吃支链氨基酸嘛
答:
肌酸和
蛋白粉是最基本的搭配 肌酸在前5-7天有一个冲击期 每天服用4四 每次5克 然后恢复为每天一次 每次5克 蛋白粉 可以在训练前 训练后服用 根据每天总的蛋白质的摄入量进行计算需要的量 每天每公斤体重需要蛋白质大概在1.5-2克 这样就行了 其他的营养品 你暂时不需要 ...
康比特
锌镁肌酸
之后还能吃支链氨基酸嘛
答:
食用
锌镁肌酸
期间不宜同时服用大量氨基酸,这样会阻碍锌镁肌酸吸收。
一水
肌酸
哪个牌子好
答:
康比特,诺特兰德。1、康比特,其中的一水
肌酸
的含量为92.3%,由国家运动员苏炳添进行代言,因此非常好。2、诺特兰德,其中采用德国高品质一水肌酸,其含量为93.3%,可以迅速补充体力,补充
锌镁
等微量元素。
关于网上销售的高纯度营养补剂(
锌镁
素,蛋白粉)
答:
为什么不能再补充
镁
元素了呢,是因为镁与钙拮抗,国人缺钙是非常普遍的,几乎找不到不缺钙的人,越补充的镁多,对钙的压制性越强,所以常补镁的人往往骨质疏松、髌骨软化。至于支i链氨基酸,不过是蛋白质中的某种氨基酸成分而已,有了蛋白粉不用加补这个。至于
肌酸
,是有精氨酸、蛋氨酸和甘氨酸合成的...
锌镁肌酸和
蛋白粉能一起喝么?
答:
肌酸
能够促进ATP合成,提高肌肉快速收缩能力,提高速度、耐力、爆发力,我就是混着一起喝
康比特
锌镁肌酸
哪个口味比较好喝?
答:
刚比特
锌镁肌酸
哪个口味的比较好喝?我认为是那个水果口味的比较好喝,一点儿比其他的口味会更加好一点,所以我认为你可以进城去买它。
乳清蛋白粉、谷氨酰胺、
肌酸
,怎么个吃法?训练之后三样和在一起用温水...
答:
只需要使用一定的乳清蛋白,保证必须氨基酸和蛋白摄入总量就可以了,人体会通过合成功能自动平衡的。按照你的体重,我认为最好服用30克到60克每天,主要取决于你的运动量和食物摄入量。乳清蛋白最好运动以后半小时内服用,因为此时人体吸收最好;用温水泡,不要开水,温度太高会破坏蛋白质结构。关于
肌酸
,...
食用康比特
锌镁肌酸
期间要注意什么?
答:
可以用温水或含糖饮料冲,运动前半小时或者运动后1-2小时饮用,食用后多喝水,保证肌肉水合,防止肌肉发僵。
康比特
锌镁肌酸
哪个口味比较好喝?
答:
我个人喜欢他们家菠萝口味的,但是我朋友喜欢混合莓。所以口味这个事情要看个人,自己试一试就知道。
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