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颈椎腰椎不好可以骑车锻炼吗
小学生午休没有床铺,趴桌子上睡会有什么危害吗?
答:
小学生正处于快速发展的过程中,睡眠姿势不当严重影响健康,就像父母一般不让孩子在家跪着睡觉一样。大家都知道这样对孩子的脊柱和颈椎
不好
。就像从事IT行业的员工,坐久了,累了就趴在办公桌上休息。岁月流逝,
颈椎腰椎
落后,得不偿失。午休也就几十分钟的事,问题不大。正好
可以锻炼
孩子的意志力。他们...
家长该如何纠正孩子的写字坐姿呢?正确的坐姿是什么呢?
答:
二、正确坐姿是怎么样的?那么到底什么样的坐姿是正确的呢?首先,身体要挺直,头摆正,其次屁股坐凳子三分之二处,不能靠背,胸和桌子保持一定水平距离,眼睛离书本大概25厘米的距离。这样对人体
颈椎
、
腰椎
等各方面都
不好
造成损害,长期坚持还会对这些部位进行
锻炼
,从而更加有利于健康。三、家长需要时刻...
长期伏案工作的人有哪些健康上的隐患?
答:
危害一
颈椎
病。长时间伏案,头部长时间保持一个姿势,使颈椎处于疲劳、紧张状态,颈椎软组织损伤,引起颈椎的退行性改变。常见症状有:颈肩酸痛、手臂疼痛、手麻、头晕等。危害二
腰椎
间盘受损。人处于坐姿时,椎间盘(特别是腰椎间盘)需要承受比站姿时更大的压力。因此,伏案工作者如果长时间坐着不动,...
感冒能游泳吗?
答:
游泳是一项非常好的
运动
,经常游泳可以提高心肺功能,紧实小肌肉群,舒展筋骨,减肥塑形。尤其是对于
颈椎
、
腰椎不好
的人群,游泳更是一个好的选择。而且游泳不伤害关节,对于以前关节部位受过伤的朋友们也是一个不伤害身体的的
锻炼
方式。人们普遍认识到游泳的好处,但是很多人问,感冒可以游泳吗?方法/步骤...
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