高三了,该怎么补充营养?答:如果吃饭的时间看电视分散了注意力,使大脑这个“司令部”同时指挥几个“战场”,势必影响食欲与消化,使消化器官功能减弱,引起胃肠疾患,造成营养不良。 ★切勿“狼吞虎咽”:学生临近高考,越来越争分夺秒,吃饭往往“狼吞虎咽”了事,却不知这样对身体极端有害。因为咀嚼是口腔对食物进行机械性消化的重要步骤,研究证实...
高三学生怎样的饮食最健康,有利于学习,帮忙制一个饮食表!感谢!_百度...答:二、在作息表里,要安排午休时间。而且,晚上不宜睡得太晚。十点半左右就应该睡觉。睡得太迟,造成睡眠不足,必定会影响第二天的学习,得不偿失的。这一点非常重要!家长要督促孩子做到这点; 三、提高学习效率。如果学习效率低,孩子的学习时间势必延长,最后影响孩子休息。 四、高三学生面临高考,压力较大,家长要帮助...