10元内可以做哪些简单的贫穷早餐食谱?答:食材:卷饼1张,鸡蛋2个,蟹柳4根,虾仁,包菜适量,低脂芝士片2片 做法:虾仁黑胡椒盐腌制,蟹柳撕成条,包菜切丝,锅中少许油热,下虾仁煎熟盛出包菜炒软,倒入蛋液,加蟹柳虾仁,撒点海盐黑胡椒!放上卷饼,蛋液凝固后,翻面放芝士,卷饼对折,小火煎至芝士融化即可。 低脂高蛋白!味道太鲜美了,真的贼香~10分钟完成~...
东北低脂大饭包怎么做?答:花生米最好用烤的,可怜进一步减少油脂摄入,炒鸡蛋最好用不粘锅,可以用一点点油就炒出蓬松的鸡蛋,下面是做法 首先蒸茄子跟土豆 蒸的同时把香菜和葱切碎备用,蒸好的土豆用叉子压成土豆泥,茄子放凉后用手撕成细条 再来炒鸡蛋酱。鸡蛋打散后,放入不粘锅翻炒,炒熟后加入黄豆酱,关火,搅拌均匀 接着就可以装盘了...