高考两天饮食该怎么安排

高考前一天和高考那两天吃些什么比较好？还有我很怕考的时候突然想去厕所那样很影响心情那该怎么办，饮食上该注意什么？

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第1个回答 2013-06-03

正常饮食就可以了没必要讲究太多哪样反而影响饮食可能还会拉肚子再有就是别紧张紧张就容易上厕所你懂得在考场渴了别喝太多水喝一小口润润嗓子就可以了

第2个回答 2013-06-03

正常饮食啊，高考其实没这么可怕，其实都是自己吓自己的，等考完你就知道了~

第3个回答 2013-06-03

不用太多的注意。但还是要多吃些补脑的

第4个回答推荐于2017-11-04

高考两天应该注意什么和怎么饮食我想我们会在一起的我觉得自己很幸福，我不再是一条孤独流浪的鱼，我有岸可度，岸的一端你在那。

第5个回答 2020-05-27

高考前饮食营养如何安排

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高考期间如何安排饮食?答：1、第一天的早餐可以给孩子搭配一些可以缓解压力的食物，比如燕麦片鸡蛋粥；馒头；西红柿炒猪肝；一根香蕉，一个核桃；400ml左右柠檬水等，都是比较不错的选择。2、中餐可以给孩子准备一些能量比较多的食物，因为孩子经过一场考试消耗的能量比较多，比如米饭；香菇菜胆，凉拌黄瓜；清蒸鱼，鸡腿；丝瓜汤；一...

高考两天食谱怎么安排表答：3、高考完美搭配之晚餐 晚餐：晚餐要补充全天消耗的体力和脑力，并为第二天积蓄能量，所以应以易消化为标准，但不可吃得过多、吃得油腻。晚餐的饮食可选择瘦肉、鸡蛋汤、清蒸鱼、蔬菜、凉拌西红柿等。如果天热考生胃口不好，也可适当增加些开胃小菜，或者绿豆汤等饭后辅食，以此来增加食欲。;吃了好晚餐...

高考两天吃什么最吉利答：早餐：高考当天的早餐要营养均衡且易消化。可以选择一碗热粥或稀饭，搭配一些温和的蔬菜和蛋类，如菠菜蛋花粥、紫薯粥等。也可以选择面包、牛奶、豆浆、水果等清淡的食物，供给身体所需的能量。午餐：选择一些容易消化、不会过分油腻的食物。可以搭配一份主食（如米饭、面条）和一些蔬菜、肉类或豆制品。例...

高考两天吃什么菜比较好答：1. 饮食要规律，不要饿肚子或者暴饮暴食。2. 坚持多喝水，可以通过喝水来缓解紧张情绪，保持身体的润滑状态。3. 饮食要卫生，不要到不干净的餐厅或者路边摊吃东西，以免食品中毒。总之，在高考两天期间，正确的饮食安排是十分必要的。只有在保证营养均衡、饮食清淡、饮食规律的情况下，我们才能更好地应对...

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