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我最近在减肥 但我每天都吃一点点肉 中午吃瘦肉晚上吃素 那会影响减肥吗 还有我晚上有时候跑完步回家然后
我妈妈就要我喝一点清淡的汤吃点蔬菜 但我去跑步之前已经吃了一个苹果 再隔半小时再去跑步 这会影响减肥吗
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推荐答案 2013-05-24
每天都吃一点点肉 其实会影响减肥的 但是呢 就要看你的基数啦 基数大最好就不要每天都吃了哈
减肥呢 最重要的就是坚持 毅力 跑步要坚持在30分钟以上才有效果哟 吃点蔬菜固然好呀 免得营养不良 但是呢 不吃效果会更好啦
总之就是 少吃肉和吃一些蔬菜 对减肥会有影响 就是近期会没有明显效果 但影响不大 如果长期坚持跑步 减少饭量会有效果的‘
最后望减肥成功哈
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第1个回答 2013-05-24
食物还是得吃,最好的方法就是多运动,晨跑呀,散步什么的,既有助于身体健康,还减肥哦本回答被提问者采纳
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