最近这几天有点便秘，吃火龙果好还是香蕉好呢？

Question

如题所述

Answer 1

中医把便秘分为四种，热秘、气秘、冷秘和虚秘。
热秘是因为虚火上升（就是平常说的上火）， 气秘则缘于气息不畅。香蕉性寒，对于这两种便秘有缓解的功效， 而后两种便秘的人，本身脾胃就比较虚寒， 吃了香蕉有可能适得其反。
因此，脾胃虚寒的可以吃一些坚果类的食物，比如杏仁。
另外，吃香蕉缓解便秘的效果也是因人而异的， 有的人体质较为敏感，而有的人吃后效果并不明显。 不要因为没有效果就特吃大吃，吃香蕉也要有度， 本身体质不错，吃香蕉有效果的人，最多一天1-2根，可以空腹吃。

Answer 2

吃香蕉好 润肠通便作用。

Answer 3

吃香蕉，注意，是香蕉，不是芭蕉，现在好多卖的都是芭蕉追问

那香蕉吃了会不会发胖呢！

追答

适当的吃，多喝点开水，肚子没事的话可以多揉一揉，促进肠胃蠕动，最好养成这个习惯，很养生的。

Answer 4