数学 110+10+10+……
语文 90+15+10……
外语 60+50+20……
理综 180+40+20……
根据你目前的情况，完全可以冲上本科，首先也是最关键的是你自己想学了，这是提高成绩的原动力；其次现在才高二第一学其还有足够的时间来提高成绩，我身边有复读后涨200多分的实例，要知道复读的实际时间只有10个月不足；再次，你现在的成绩不好主要原因是高一不努力的结果，而并不是努力后只能达到的水平，也就是说你有足够的智商来提高成绩，上面从理论上确认了你的成绩是可以提高的，要做到实际上提高，还需要周详的规划和你的刻苦努力，下面级你点建议：
在本学期剩下的时间里上课时一定要认真听讲，不能再欠账，有时间时把高一落下的一些基础补上来，这学期主要就是抓基础，不要以为那太简单忽视基础，基础扎实对提高成绩有不可估量的帮助，强记些难度大的题表面上成绩也许提高了，但那不是真功夫，一旦遇到与所做题的类型不一样时就又不行了，所以必须对基础特别重视，在抓各学科的基础时，要对英语重点关注，因为从你的成绩看你的英语成绩最差，反过来提升的空间也最大，在英语学习上重点是背单词，单词是英语的基础，没有足够的单词量，什么听力，阅读理解都是一句空话，个人认为那些英语什么什么的班，都是在有一定单词量的基础才有效的，就象我们中国人，个个会说中国话，真要考到语文时又不行了，因此单词是基础中的基础，当然背单词并非要你单纯的背，最好结合课文、语法一起背，只是现阶段把单词作为重点。
通过一学期的打基础，到下学期时再根据你当时的学习情况制定一个切实可行的学习计划，学习计划的制定要根据各门学科的学习情况，合理的分配各科的时间，这只有你自己定了。有一点必须注意，计划是用来执行的，一旦定下来就必须执行，不能轻易改变，举个最简单的例子：如计划晚9：00到10：00学数学；10：00到11：00学英语，一到十点必须改为英语不以任何理由来延迟学数学的时间，那怕数学题就剩下一个答也不例外，这样一方面能培养你的良好习惯，另一方面也无形中督促你来提高单位时间内的学习效率，还有就是睡觉和锻炼也应纳入计划的一部分，也需严格执行，只有充足的睡眠、健康的身体才是学习的保障，锻炼的时间建议安排在课间休息时做，课间休息就是放松和锻炼的时间，其它学习上的事一概不做，睡眠的时间不应少于7小时，如果能做到这些你的成绩会上去的，开头在你现有成绩的基础上，第一个“+”后的数是通过努力后不难达到的目标；第二个“+”后的数字是可以达到的，第三个“+”靠你的刻苦自己填吧，达到第一个“+”后提高的分数上本科足够了，祝你成功，加油！
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