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跑完步回来可以睡觉吗
如题所述
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推荐答案 2014-08-18
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其他回答
第1个回答 2014-08-18
距离运动后先不要躺下休息
第2个回答 2014-08-18
不能立即睡觉
第3个回答 2014-08-18
不应该立刻睡觉。
第4个回答 2014-08-20
不可以 马上睡觉
相似回答
早晨
跑完步
,再
回去睡
个回笼觉,这样好吗?
答:
早晨跑完步,再回去睡个回笼觉不好
。1.晨练后睡回笼觉对老人身体不利。2.回笼觉可能会打乱作息规律,使大脑生物钟紊乱,会“白天睡不好、晚上睡不着”。3.回笼觉会造成反应迟钝,记忆力差,容易闹病。4、会使身体产生一系列的生理反应。大脑的神经递质血清素(serotonin),它是一种神经抑制剂,屏蔽脑...
中午
跑完步
好累,下午
可以睡吗
?
答:
可以啊
小口喝点温水,下午睡一会还是可以的
我现在是早上5.30开始,
跑完
5KM,吃完早餐又
回来
继续睡。请问如果是晚上跑...
答:
如果晚上跑完能很快入睡,睡眠质量好的话,晚上跑好,日月星辰,昼夜交替,晚上睡觉是最好的
,这是中医中的养生之道;早上跑完5公里,吃完饭睡觉不可取,“一年之季在于春,一天之季在于晨”若果用来睡觉,太奢侈了吧;人的健康不仅仅是身体的物质上的,早上跑步固然好,对身体健康而言是好,但也因此...
请问早晨跑步
回来
,再到回床上睡一觉,这样会对身体有影响吗?
答:
就是说,剧烈运动后不要马上就
睡觉
。象你“早上起来
跑完步
或者打完篮球,回家以后洗个澡睡觉”,倒是有一定的时间间隔,问题看起来不是特别大,但还应多一点缓冲。不过早上既已起来复又去睡觉,倒确非常人所为。大好时光是有点浪费了。你
可以
调整一下作息时间,考虑晚上早些睡。
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