减肥中午吃瘦肉汤河粉脂肪会很大吗晚上吃了一个水果但我妈妈还要我和一些清淡的汤或者吃点青菜有时候

还在我跑完步之后吃会影响减肥吗

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推荐答案 2013-05-21

楼主提问了两次啊，刚回答完那个问题，再回答这个吧，瘦肉脂肪少，可以吃，没有问题，但是要注意量，不可以每餐都有肉，更不要一餐吃很多，没有瘦肉会不健康的，吃多会胖，记住这点很重要，不可以空腹锻炼，吃饱后半小时锻炼最好，锻炼完以后多喝点水，休息过来也不要吃饭，一日三餐要按时吃，不可以随时吃，要养成良好的规律

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