44问答网
所有问题
人吃什么油好
如题所述
举报该问题
推荐答案 推荐于2017-11-26
提倡吃植物油,如玉米油、花生油、菜籽油尤其多吃茶油、橄榄油、菜籽油
这三种是植物油,营养高,易吸收,吃起来更健康!
猪油是动物油,炒菜比植物油更香更好吃,可是过多摄入容易引发高血脂。
我建议平时还是多吃植物油更健康。
豆油钙质高,菜油含铁量多,玉米油和花生油则维生素E含量丰富,专家还建议,除了培养少食煎炸起酥食品和快餐油炸食品的饮食好习惯外,交替使用这些营养价值各有特点的食用油,也是一种好办法。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://44.wendadaohang.com/zd/33GWR3366YRWK6ZDYG.html
其他回答
第1个回答 2020-12-28
首先紫苏子籽油、亚麻籽油等少量植物油供人体食用是最好的,因为使用这类植物油对缓解脂肪肝、动脉粥样硬化等疾病都有一定的帮助。其次,橄榄油、茶油,双低紫菜油等脂类油,因其饱和脂肪酸含量较低,并且具有较高含量的对人体有益的亚麻酸,所以人们少量食用这类油对人体有很大的帮助。另外,值得注意的是,尽量不要去一些粮油批发市场或者农贸市场去买低价油,这样极有可能会买到地沟油,所以为了家人的健康,尽量去一些大型超市。
第2个回答 2019-01-14
减肥要少吃油,吃健康的油,怎么挑才对?
您的浏览器不支持HTML5视频
第3个回答 2014-07-09
现代科学研究,高品质的橄榄油对身体益处最多。
第4个回答 2020-04-27
建议吃牡丹籽油!欧米伽3含量高达42%,是橄榄油的60倍之多
1
2
下一页
相似回答
家庭炒菜
吃什么油
最
好吃
答:
1. 花生油:花生油颜色淡黄
,味道醇厚,含有丰富的维生素E和甾醇等营养成分。它适合多种烹饪方式,包括煎炒、煮食和凉拌,因其香味适中且不留油腻感,深受欢迎。2.
菜籽油
:菜籽油色泽金黄,质地轻薄,味道较为清淡。它适合在中高温下使用,如炒菜、炸制食品等。菜籽油能贡献出独特的菜香和轻微的烟熏...
家里炒菜
吃什么油
健康 哪种油炒菜比较好
答:
1、花生油
,花生油主要的原材料是花生。颜色呈淡黄色透明状,色泽较为清亮,气味比较清香。优点:健康,能是适当的缓解疲劳,抗衰老。延缓脑功能衰退,降血压止血,降低胆固醇,防治各种出血性疾病。2、
菜籽油
,菜籽油主要的原材料是我们在路上常见的油菜花上的油菜籽,颜色呈金黄或者棕黄。气味比较刺鼻。...
家庭长期
吃什么油
最好
答:
1、葵花籽油
葵花油是以高含量的亚油酸著称的健康食用油,葵花籽油成为了消费和厨师的首选油,在世界范围内的消费量在所有植物油中排行第三。葵花籽油的口感非常好,受到很多人的喜爱。2、
山茶油
山茶油在常用食用油中,所含优质脂肪酸最多(达到90.4℅),饱和脂肪酸(俗称脂肪)含量最少,不含难...
最好的三种食用油是哪几种?
答:
食用油是每家每户都要吃的东西,也是我们炒菜做饭不可或缺的调味品,如今每个品牌的食用油都有人购买的。然而现在,最好的三种油公布了,你知道是哪几种食用油吗?第一、食用
橄榄油
:橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸——油酸,还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等。所以橄榄...
大家正在搜
家庭长期吃什么油最好
人吃什么油最健康最好的
三高人吃什么油好一点
家庭吃油哪一种最好
日常炒菜的油哪个最健康
高温油炸的油可以吃吗
菜用什么油
食用油选择哪种油好
豆油花生油葵花籽油哪种好
相关问题
吃什么油最好
人吃什么油最好
老年人吃什么油好5种最适合
胖的人吃什么油好点
人吃什么油最健康最好的
人吃什么油最好
吃什么油对人身体好
吃什么油好?