喝小米粥有一定养胃，预防胃病发作，缓解胃部不适的作用。1，中医认为，黄色入脾，胃经，有健脾益胃的功效。小米色黄，性平，味甘咸，入脾，胃，肠经，有健脾和胃的功效。2，《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”，也就是说小米煮粥吃，有补虚益胃，调养肠胃的作用。[图片]3，小米性平，温和，无任何刺激性，将小米熬煮成粥后，会有一层细腻的粘稠物，它具有保护胃粘膜，免受伤害。小米粥虽有一定养胃作用，但不是怎么吃的小米粥都养胃。1，熬小米粥时，尽量熬稀一点，熬烂一点，熬煮成柔滑，最养胃，适合胃炎，胃溃疡者食用。[图片]2，小米粥虽养胃，但如果正处胃部不适者，一次食用量也不宜过量，一次一至两碗，如果食用后，感觉不适，马上停止食用。3，本人也会经常有胃不适的时候，我会用小米和山药一起熬粥食用，一连吃上两三天，确实舒服很多。同时，山药要切小丁，食用时不要放油，放一点点盐，比较好。小米熬得不软烂，胃痛者食用后，也会有点伤胃的。小米粥有一定养胃，保护肠胃，缓解胃部不适的作用，但没有养好胃或治好胃病的作用。同时，不是放什么去煮小米粥都养胃的。建议，吃单纯小米粥或山药小米粥。
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