• 所有问题

    • 仰卧起坐板可以减肥吗？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2013-07-01
    能够哦！我当初就是这样在几个月减的，尤其是腹部的最为明显，
    如果不懂去找一位专业人士问问，假如没有，去搜一下天程健身博客，这样健身教练会无私的帮助到你。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2013-06-14
    可以减肚子。
    第2个回答  2013-06-13
    是要坚持才会有效果的 提倡跑步
    第3个回答  2013-06-13
    看你的使用情况吧。如果坚持锻炼，不出状况的话，是可以的
    相似回答
    男生怎么减掉腿和肚子上的肉答：您好，能够瘦肚子的运动很多，主要有仰卧起坐、平板支撑、高抬腿等。前两者主要依靠锻炼腹部核心肌群发力，燃烧腹部脂肪，达到瘦身的目的。高抬腿需要做出正确姿势，保证上身挺直，左右腿交替上抬，最好抬到胸腹位置，通过增加腰腹弹力锻炼局部肌肉，使皮肤更加紧致。若是希望一举多得，还可以选择学习肚皮舞...
    仰卧起坐板有用吗百度?答：仰卧起坐板也能减肥，但需要每次慢起做150个以上才能燃烧脂肪，否则只能锻炼腹肌，未免太辛苦，而且效果也不理想，长时间做会对脊椎造成伤害。仰卧起坐板能更好地锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器。更好地拉伸背部肌肉、韧带和脊椎。并可以通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统。从而改善...
    减肥瘦身运动有哪些答：减肥瘦身运动有哪些，减肥瘦身运动是有很多种的，可以自己选一种喜欢的方式来进行减肥，但是一定要坚持去做，因为减肥不是三两天可以完成的事情，来看减肥瘦身运动有哪些。减肥瘦身运动有哪些1 一、多功能仰卧板 注意事项：标准的仰卧起坐是很有效果，做的时候要注意几个要领：伸展的时候尽量展平腹部，...
    仰卧起坐需要做多久才会有减肥效果答：专家认为，仰卧起坐是能减肚子的，不过见效比较慢，而且要慢慢做才能减肥。身体中的脂肪能量至少需要运动二十分钟才能被利用，被燃烧。但现在很多人长了小肚腩后，往往抽不出时间来做户外运动，就选择了在家里做仰卧起坐减肚子。并且强迫自己必须在一分钟内完成多少个动作，以为这就能加强腹部的力量。其实...
    大家正在搜
    仰卧起坐可以减肥吗用仰卧板做仰卧起坐有危害吗仰卧板做仰卧起坐视频仰卧起坐板有必要买吗斜板仰卧起坐难吗每天做多少仰卧起坐可以瘦肚子仰卧起坐能减肚子吗斜板仰卧起坐仰卧起坐板怎么玩
    相关问题
    腹部减肥可以使用仰卧起坐板吗？
    仰卧起坐板能减肥吗
    仰卧起坐真的能减肥吗？
    做仰卧起坐可以减肥吗？
    每天做仰卧起坐可以减肥吗?
    收腹机和仰卧起坐板哪个减肥效果好
    每天晚上做10个仰卧起坐可以减肥吗？