早起发现眼睛浮肿，怎么消除？

Question

如题所述

Answer 1

眼睛浮肿，是指眼部周围异于平时，外形肿胀突出，有疼痛感，即便眨眼也有会疼痛。引起眼睛及脸部浮肿的原因很多，其中常见的病因包括一些生理性因素如血液循环差，一般是由于习惯在睡前大量喝水、经常久坐不动、平常饮食习惯口味重、经常熬夜或天生体质代谢差引起。；夜间补充水分过多也会引起，这样的应注意饮食多吃豆制品；疲劳过度或饮食方面太咸；另外肾脏疾病、肝脏疾病、心脏疾病等也可以引起。

那么眼睛肿了怎么办？有什么方法可以快速给眼睛消肿呢？别着急，今天分享一些给眼睛消肿的各种有效方法，一起来看看吧

眼睛肿了怎么快速消肿

现如今生活节奏快，巨大工作压力、睡眠不足等都导致人们眼睛浮肿。双眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里，那么眼睛肿了怎么办？

注意清洁

清洁是一切护肤的基础，更何况是最为脆弱的眼周肌肤呢?很多人洗脸的时候马虎了事，根本不不注意清洁眼周肌肤，也有人认为眼周肌肤非常的脆弱，不敢使用洁面乳，因此，眼周肌肤总是洗不干净。洗脸的时候可以选择一些柔和的洗面奶，睡前认真清洁眼周，轻轻按摩，清洁肌肤让眼周肌肤不要囤积灰尘。

冷热敷眼

用冰袋或毛巾将冰块包着冰敷3-5分钟，可收缩血管帮助消肿。过一会儿把煮熟的鸡蛋,放凉了之后，剥了皮，在眼皮上滚动。冷敷和热敷交替进行。用一条热毛巾和一条冷毛巾(最好用冰水浸透)轮流敷在眼睛上，眼皮浮肿的症状会很快消失。

棉棒沾盐水或牛奶

用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩，轻轻擦拭按摩眼周，帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮消肿了，相信您也会觉得人变得神清气爽！

在头下垫两三个枕头睡觉

很多人睡觉时姿势不正确，尤其是枕头矮，导致血液回流，面部血液流通不畅，造成眼睛浮肿，针对这种情况，采用高枕头睡眠的方法，让面部血液晚上在睡眠的时候进行顺畅，水分不会聚积在眼皮，眼睛浮肿自然就消退了。

睡前不喝太多水

眼睛消肿最终解决方法是睡前不要喝太多水。同时，平时注意锻炼，使血液循环畅通，才是根本之计。如果你是不喜欢运动的懒人，每隔几天泡泡热水澡，也可以改善血液循环的状况。

使用眼霜

很多眼霜具有去眼袋，去除黑眼圈的功效。实施证明20岁使用眼霜和30岁使用眼霜的到了年纪大了之后就会有明显的差异。选择适合自己的眼霜，眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性，让眼睛部分肌肤水分平衡，每天早上和晚上用，取出适量眼霜在无名指或者中指上，由内而外轻轻打圈，轻轻按摩，直至眼霜被吸收为止，方法要正确，记得是由内而外，由下向上哦。

睡前按摩

晚上睡觉前，闭上眼睛，躺在床上。此时眼睛已经辛苦了一天，需要好好保养了。按摩的时候首先用手指的拇指和食指按住眉毛，从眉头到眉尾的方向来回按摩五六次，然后手指从鼻翼到鼻梁，眉头到眉尾来回按摩五六次。接着用除了拇指之外的另外四指的指腹在眼窝部位来回按摩五六次，然后手指再按压头的两边，稍微能感受到一些疼痛感即可，同样也是按摩五六次。

多休息眼睛

养成多眨眼的好习惯，保证一分钟至少眨眼15次，让眼睛得到充分的休息，一到两小时可以让眼睛休息看看窗外，远眺一下远景，或者做做眼保健操，增加眼窝内的血液循环，消除眼球内过度充血。也可以用以下方法活动一下眼球：不要转动头部，让你的眼球转到右眼角，然后再转到左眼角；不要抬头或低头，让你眼睛先看看天花板，再看看地板；把眼睛尽量地睁大，然后尽量地闭紧。

今天就分享这些方法，如果有自己感觉眼睛或其他部位身体浮肿严重，建议尽早去医院进行系统检查，保障身体健康。