44问答网
所有问题
晚饭不吃,只吃水果,对肠胃有没有影响
如题所述
举报该问题
推荐答案 2017-04-06
晚饭不吃,只吃水果是可以的。但是早餐和中餐在用餐时要注意营养的均衡搭配。晚上只吃水果还要注意以下几点:
1、晚餐吃水果要猕猴桃、火龙果、苹果、草莓、柑橘等甜味不浓、能量不高的水果搭配着食用。既可增加饱腹感,其营养成分的供应也相对多一些。
2、晚餐后可以做一些散步运动,早点休息,避免熬夜饥肠辘辘。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://44.wendadaohang.com/zd/33KZY3WKZVVKKRKYRG.html
其他回答
第1个回答 2017-04-06
病情分析:
个人认为应该还是规律一日三餐较好
指导意见:
目前没有研究证实不吃晚餐会有好处。相反如果不吃晚饭,由于晚间时间较长,长时间空腹状态一方面可能会有低血糖,另一方面胃酸分泌可能会损伤胃粘膜。所以建议规律饮食。
相似回答
大家正在搜
相关问题
晚上不吃晚饭,只吃水果,对身体有影响吗
晚饭不吃,光吃水果可行吗?
晚饭不吃只吃点水果的话对身体有什么危害吗?
长期晚上不吃饭会对胃有伤害吗?
不吃晚饭只吃水果对胃有害吗?
为了减肥,晚上只吃苹果会对胃有危害吗?危害大吗?
晚上能只吃苹果不吃饭对身体有害吗
晚饭只吃水果 对身体有什么危害