工程中采取以下措施可避免设置伸缩缝：
1、设后浇带。施工时，每30～40m间距留出800～1000mm宽的施工后浇带。后浇带应设置在受力较小的部位，可以曲折而行。
2、顶层、底层、山墙和纵墙端开间等温度变化较大的部位提高配筋率，减小温度和收缩裂缝的宽度，并使裂缝分布均匀，避免出现明显的集中裂缝。
3、顶层采取隔热措施，外墙设置外保温层。
4、高层建筑可在顶部设置双墙或双柱，做局部伸缩缝，将顶部结构划分为长度较短的区段。
5、采用收缩小的水泥，减小水泥用量，在混凝土中加入适宜的外加剂。
6、提高每层楼板的构造配率或采用部分预应力。
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伸缩缝施工方案：
伸缩缝，也叫温度缝，是防止由温度影响产生变形而设置的变形缝。那伸缩缝施工方案是怎么样的呢?
无论是水泥混凝土还是沥青混凝土路面，均应采用反开槽施工：预留槽口放样→切割伸缩缝预留槽→调整伸缩缝预埋钢筋→清除槽口杂物→安放伸缩装置→标高检查→锁定绑扎钢筋→支模→检查浇筑混凝土。