好多时,运动半个月一斤没瘦,没信心了,在家休息半个月,之后一称体重倒瘦了好多斤,是什么原因造成的呢? 另外 有这种情况,我应该是练半个月 休息半个月这样减肥快,还是说一个月一直锻炼身体减肥快呢? 有一次我步行大约100里路,回来浑身都虚脱了,全身疼痛(连腰和后背都疼),我一称体重,一斤都没瘦,之后过了一星期一称体重,瘦了7斤,是什么原因造成的这种现象呢?