吃代餐粉。有的说一星期减肥15斤。有的说一星期减8斤。有的说一个月减3到10斤。那个能信？

Question

如题所述

Answer 1

亲，我不想给你泼冷水，但是，我也减过多次肥，也吃过减肥产品，也节过食，但是最终这种东西都是不可信、不可行的。坚持运动加控制饮食才是可以瘦身且不会反弹的最佳方法。

Answer 2

这个有一定的可信度，但是具体的要根据个人体质不同来定义，有的人吸收的效果好，有的人吸收的效果差，所以瘦的速度也不同，这个具体一个星期能瘦多少还是要自己体验才能知道，别人给的只能当作参考

Answer 3

这个说不好因为每个人的体质不一样