44问答网
所有问题
有氧运动做多了,肌肉的维度会变小吗?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2008-05-31
会的 会减掉大量脂肪 同时使肌肉里的水分丢失一部分 所以围度会受一些影响
第2个回答 2008-05-31
一般情况下会的,如要保持围度就要摄入大量热量!本回答被提问者采纳
第3个回答 2008-06-01
所以凡事要适量
第4个回答 2008-06-01
sssssssssssssssssssssssssssssssssssss
相似回答
有氧做多了
减脂效果会下降吗
答:
有氧
做多了
减脂效果会下降吗1 首先,我们要知道其中一个衡量
肌肉的
指标,那就是睾酮素与皮质醇的比例,这个比例的数字越大
,肌肉
量就越大,反之,肌肉量则变少。而
有氧运动
属于低强度运动,睾酮素并不会分泌,加上长时间的有氧运动,皮质醇的分泌增加,因此睾酮素与皮质醇的比例数字
变小
,不言而喻...
有氧训练
3年的人与力量训练3年的人
,肌肉
差距有多大?
答:
而比肌肉耐力和心肺功能的话,肯定是有氧训练的健身者更强一些,很多健身肌肉男就太过于追求
肌肉的维度,
从来不去碰
有氧训练,
导致自己的心肺功能不强,这也说明了健身一定要全民发展,而且为了更美观的
肌肉,有氧训练
也是缺不了的。
我想增加肺活量,但是还想保持
肌肉维度,
怎么安排
训练
强度?
答:
有氧运动运动并不是都能降低肌肉维度的
,你只要不是运动加节食,一般来说肌肉维度是没太大的变化的,当然也不能补充蛋白粉,这样肌肉是增加很快的,有氧运动对肺活量的增加很有帮助,有时间游泳效果不错,没时间在家用跑步机跑跑效果也是很好的,当然人体的内部器官功能的增加不是很快就见效的,要持之以...
有氧运动做多了
力量
会变小吗?
答:
有氧运动做多的
力量应该也是不
会变小
的,不管是有氧运动还是无氧运动,都是可以增强自身的力量的训练。
大家正在搜
有氧运动做多了会掉肌肉吗
有氧运动做多了会怎么样
有氧运动做多了的坏处
有氧运动会长肌肉吗
有氧运动减肌肉真的吗
有氧运动会变老吗
有氧运动会让人变老吗
无氧运动和有氧运动
有氧运动消耗肌肉吗
相关问题
无氧运动能和有氧运动一起做吗?
话说有氧运动多了,会影响肌肉维度,这话对吗
有氧运动做多了 不合适吗?
有氧运动会消耗肌肉吗?
做的是有氧运动肌肉就不会酸痛吗
实胖和肌肉型肥胖一样吗,怎么减
运动做多了胸部就会变小?
体脂肪率高 肌肉少。那这样是应该以有氧运动为主还是力量为主?...