20℃。
生理零度是人感觉最舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28℃～29℃。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。
一般情况下，冬天空调的最佳温度是20℃，但是由于每个地区的室外温度不一样，可以根据自己的舒适度来调整空调的温度，但是不宜过高，过高最健康不利，而且会使空调超负荷工作，不但费电而且会缩短空调的寿命。
室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。 如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病，如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒。
扩展资料
空调不论是制冷还是制热，它可设定的温度最高为30℃、最低是16℃，这个温度极限值只适用于氟冷媒系统空调机；如果是其它冷媒系统，温度范围可以向两边延伸，比如最低可达5℃、最高可达60℃。国内现行家用空调温度通行的最低温度都是16℃，主要还是从节能和人体舒适度角度综合来进行考虑的。
使用空调时设定的温度不宜过低，一般来说与室外温差在5～8℃为宜！若是家中有老人和孩子的温度还要相应的上调一些。因室外高温或运动后大汗淋漓的人，尽量不要进入温度过低空调房间，张开的毛孔被冷风一吹，极易受凉感冒，要先擦去汗水，待身体感觉不太热再进入，或是把空调设定温度提升，让温差不要过大。
参考资料来源：人民网-冬季空调取暖开多少度为宜？
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-02-08
要看室外温度了。专业的制热空调，零下15度都可以正常制热，但普通的空调，一般在零下的气温下，室外机会结霜，特别在潮湿的天气，结霜会比较严重，融霜过程会比较长。普通空调，在零下7度时，制热效果就很差了。不建议在低于零下7度时用空调制热。
但是在南方，特别是在广州这种冬天气温高于零度的地方，冬天制热效果特别好。比制冷的效果都要好。制冷时，1千瓦电能，可以产生3千瓦左右的冷量，制热时，1千瓦电能，可以产生4千瓦左右的热能。
对于空调压缩机来说，经常开开，保持压缩机零件上有机油，寿命反而长，若是经常不开，压缩机零件上的机油干了，刚一开机时，缺乏润滑，压缩机的磨损更大。本回答被提问者采纳
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