您好\x0d\x0a您这是便秘的临床表现。\x0d\x0a便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。\x0d\x0a便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪；需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-04-22
你好，大便干燥、排便困难、排便不尽等是便秘的常见症状，便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关。对于便秘，可以从以下五点进行调理：
1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒。
2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，有利于排便。
3、多喝水，多喝水可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，避免大便干结。
4、养成规律的作息时间，每天定时排便，有助于排便。
5、保持愉快的心情，过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都是导致便秘发生的主要原因之一，良好的心情有助于排便。
第2个回答 2020-08-06
平时适当运动，增加肠道蠕动；饮食以清淡、吸烟、多吃水果和蔬菜。
同时配合谷益舒调理，能有效缓解胃胀、便秘，全面调节胃肠功能，通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律，缓解患者便秘症状，帮助胃肠功能恢复。不可滥用含有大黄、番泻叶等泻药，以免发生耐药，引起结肠腹泻，造成顽固性便秘。
第3个回答 2019-11-13
对于大便干燥的人群必须这么做：
1.多吃含膳食纤维的粮食及蔬菜水果。
2.多活动，体力可行的便秘者还可增加耐力运动，因为通过运动使排便肌群得到锻炼。
3.对于大便干燥的人群来说最好吃免疫球蛋白益生菌，它是由由九种益生菌＋九种益生元组成，能有效抑制肠道致病菌，预防和调理便秘，改善肠道环境。使用人群包括男女老少，只要是便秘吃免疫球蛋白益生菌是不错的。
在选择上注意两点：1看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
1.多吃含膳食纤维的粮食及蔬菜水果。
2.多活动，体力可行的便秘者还可增加耐力运动，因为通过运动使排便肌群得到锻炼。
3.对于大便干燥的人群来说最好吃免疫球蛋白益生菌，它是由由九种益生菌＋九种益生元组成，能有效抑制肠道致病菌，预防和调理便秘，改善肠道环境。使用人群包括男女老少，只要是便秘吃免疫球蛋白益生菌是不错的。
在选择上注意两点：1看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
第4个回答 2019-04-15
便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，一上火身体就会很容易产生便秘症状，所以平时饮食要注重降火气
相似回答