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节食到多久才能瘦腿
如题所述
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推荐答案 2013-06-16
每次饭后。站半小时就可以 瘦腿
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其他回答
第1个回答 2013-06-16
不能节食,如果你节食只会伤害你自己的身体,减肥有很多种方法,
1·比如早上和晚上就吃稀饭,中午呢就吃一点饭和菜
2·早上的早餐丰富点
3·只有你坚持运动了
希望我的这些能给你带来帮助,也祝你早日减肥成功!
第2个回答 2013-06-16
晚饭后半小时慢走
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节食到多久才能瘦腿
答:
每次饭后。
站半小时就可以 瘦腿
节食到多久才能瘦腿
答:
节食不一定就瘦腿
。 瘦腿秘诀 瘦腿秘诀1.干洗腿:用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部,再从足踝部向上推拿十几遍,每日数次,这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。 瘦腿秘诀2.揉腿肚:将腿平伸在床上,用两手掌夹住腿肚,旋转揉动,每侧揉动20次~30次为1节,共做6...
节食
减肥
多久
人体开始消耗脂肪
答:
一般3天就可以看到效果的不过
,最开始几天,一般减掉的是水分比较多,在坚持了一周之后,就要多喝点儿水,早餐吃好,中餐吃 6,7分饱就行,晚餐可以吃个水果或者不吃,但是睡觉前 4 个小时就不要吃了,饿了可以喝水。健康减肥的方法:1.跳绳一种很适合减肥的有氧运动。而且跳绳所需的成本比较低,...
节食多久
才会
瘦腿
答:
节食
只会造成营养不良,最好按照专业的来,晚饭不要吃,少坐多动,跳绳也挺管用的,或者
可以
针灸减肥,但是自制力一定要强,挺辛苦的,愿你越来越自信。
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