收腹束腰可以有效瘦身吗？

Question

收腹束腰可以有效瘦身吗？

Answer 1

一、固定腰部
束腰带有很好的固定腰部的效果，对于那些腰部损伤的患者特别有用处，束腰带使用后能够帮助腰部损伤者固定腰部，从而减轻腰部压力，有利于促进腰部损伤恢复的作用。
二、保护腰部
我们运动时最害怕的就是受伤，腰部也是运动过程中易受伤的部位，但是如果在运动中使用束腰带，可以很好地保护我们的腰部，避免受到损伤。主要是因为束腰可以减轻腰部肌肉的受力，从而保护腰部不会出现酸痛、扭伤等，对腰椎疾病患者非常适用。
三、促进产后收腹
束腰对产妇生育过后的收腹起到一个很好的作用，产妇怀孕时子宫会增大，腹部皮肤也会随之变大。产妇在生产完过后，子宫就会慢慢开始缩小，束腰能够弥补肌肉力量的不足，有效改善腹部松弛现象，还可以促进子宫内恶露的排出。

Answer 2

利用束腰带来瘦腰有很多好处，除了减肥瘦腰外，还能治疗腰间盘突出，有腰部疾病的问题，但是在使用束腰带还是有很多的问题的，其中就是要挑选合适的束腰带了，因为如果束腰带不合适的话，那么效果往往是大打折扣的。除了要挑选合适的束腰带，还要注意的是它的力度，如果束腰带束得太紧的话，那么会让人的胃部腹部显得难受，但是如果太松的话，就无法发挥它的效果。
束腰带怎么用使用
束腰带瘦腰方法很简单，将束腰带按照说明方法直接佩戴好即可。一般想要有效瘦腰的话，可以在进行运动的时候使用束腰带既能够保护腰部不受伤，还能够增加腰部压力来加快脂肪燃烧。
用两手将两侧的松松的肉肉往肚子中间拢，然后再把下腹部的赘肉往上面拢，全部都拢到一起后，可请家人帮忙按住，缠绕腹带，前面从耻骨开始缠绕，后面要到尾椎骨的高度，这样穿上内裤后，不会妨碍我们上卫生间。缠绕过程中一定要注意将束腰带扯平，起到固定作用，这样束腰带不会任意滑动，最好一圈半反转一次，随时提升赘肉，达到更好的瘦身。
为保证舒适感，我们可先裹上一条柔软的毛巾，再系上束腰带。用两手将两侧的松松的肉肉往肚子中间拢，然后再把下腹部的赘肉往上面拢，全部都拢到一起后，可请家人帮忙按住，缠绕腹带，前面从耻骨开始缠绕，后面要到尾椎骨的高度，这样穿上内裤后，不会妨碍我们上卫生间。缠绕过程中一定要注意将束腹带扯平，起到固定作用，这样束腰带不会任意滑动，最好一圈半反转一次，随时提升赘肉，达到更好的瘦身。

Answer 3

这个是可以的，配合运动加上带束腰就可以有效奥，我每天都会戴束腰，戴了有半个月了，体重明显下降，好像是WAISTER。本回答被提问者采纳

Answer 4

有一定效果，因为不会吃很饱，相当于是饥饿减肥。不如去运动减肥。

Answer 5

不能有效瘦身。