问题:怎么快速减去腰部脂肪，和手臂，大腿上的肉

如题所述

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推荐答案 2013-10-27

调理好饮食,多吃水果,粗纤维的蔬菜,少吃淀粉之类食物..平时在看电视之类的事时,多做做腰部,手臂和大腿的运动,不累又见效..祝你成功!

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