天天很困怎么回事

Question

天天都感觉头晕，很困，睡醒了还是很困，没精神没力气，是怎么回事？

Answer 1

以下6种常见导致疲倦犯困的原因: 1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力. 2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡，因为胃部成了重点，所有器官都忙着协助它消化食物。 3. 吸烟身体摄入尼古丁后，刺激大脑传达释放肾上腺素的命令，中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖，于是，你觉得兴奋，这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦，你要为你刚刚过度消耗的精力付出代价。 4. 不爱运动的人，肌肉虚弱. 5. 平时就爱吃药抗感冒药、止痛药、抗抑郁类药、抗焦虑类药都会造成嗜睡。 6. 水分摄入不够身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作，所以体内如果缺水的话，新陈代谢速度减慢，就会造成强烈的困倦感。

Answer 2

天天犯困，与这3种情况有关，早知道，早调理。

Answer 3

Answer 4

你好。按照中医的说法，你这是神困体乏症。不过不要惊慌。夏季热了，新陈代谢较快，相对来说消耗能量较大，在消耗的同时，如果补充，能够达到平衡的时候，不会出现困乏的现象，但是，消耗多而补充少，细胞就会没有活力，那么，人也就会觉得困乏难当了。建议增强饮食的摄取，增强营养。

Answer 5

找地方运动运动，饮食八分饱，肯定能改善。