吃生菜会影响减肥么``？

Question

如题所述

Answer 1

吃生菜有助于减肥。
　　生菜含有大量的水分，含水量高达95%以上，而每一百克生菜所含的热量仅15千卡，吃多了也不用担心发胖。生菜的营养素种类比较全面，饱腹感比较强，适当多吃些生菜来减肥可以避免节食减肥的饥饿感和营养素缺乏，以因此非常适合想减肥的人群食用。生菜中含的膳食纤维有降低血胆固醇、减低血脂等作用，与多种维生素、矿物质联合发挥减肥保健的作用，是减肥的理想食品。
　　生菜来到中国之后，它又有了不少吃法，比如时蔬蘸酱、蒜蓉生菜、蚝油生菜，夹到肉夹馍里，卷进各种卷饼中，味道都非常好。

Answer 2

不会啊，生菜是莴苣的变种，是很有营养价值的健康食物，会起到减肥的作用，当然，不能吃太多耗油生菜。

Answer 3

我觉得靠不吃饭减肥一点都不好,会给身体带来很多坏处的,你可以去运动呀,运动对身体又好又可以减肥!