早上吃核桃好不好？

Question

如题所述

Answer 1

你好，吃核桃是没有时间限定的。任何时候都可以的。核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜；吃得过多，会生痰、恶心。此外，阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁

Answer 2

早上空腹时先喝一杯温白开，过会再开吃，一早吃宜容易消化的食物比较好！核桃不要贪吃，吃多容易上火哦！适量吃点健脑补肾！