患了抑郁症该怎么办？

如题所述

推荐答案 2019-02-20

不要盲目的给自己贴上抑郁症的标签，也许你最近情绪一直处于低谷所以感觉很抑郁，这不是抑郁症。为什么心情一直不好呢，不要总是悲观，因为当你心情低落的时候你可能看见天都是昏暗的。坐下来把最近让自己心情不好的事情一件一件写下来，看看对于这些问题你是不是真的无能为力呢，制定计划，把问题一件一件的解决掉，即使不能尽善尽美，那至少也不要让它更糟糕。如果实在无能为力，去找别人帮帮忙吧，生活总会遇到难事，要懂得求助，不要给自己太大压力。希望你尽快开心起来。

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其他回答

第1个回答 2020-04-19

抑郁症一定要找到一个好的大夫什么叫好的大夫呢就是这个大夫他不会轻易地给你下结论这个大夫会跟你长谈大夫能够理解你的状况并且大夫能够站在你的角度来思考你的这个病情问题给出一些适量的药物而且还要鼓励你在一些药物之外的疗法

第2个回答 2020-11-27

复旦大学附属中山医院-心理咨询科-主任医师-季建林-抑郁症怎么治疗

第3个回答 2019-11-13

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