1.心存感激 面对他的表白，无论你是属于刚才提到的哪种情况，都应该心存感激。首先你被表白是他对你的一种肯定，其次人家可以冒着被拒绝，自尊受伤害的风险来跟你表白的。无论你是答应还是拒绝，都应该心存感激。
2.表明自己的态度 他向你表白，说明他已经作出了他的选择，现在选择权已经落到你的手中。就像刚才第1点提到的，喜欢他就说“yes”，不喜欢他“就说“no”，不确定那就“not sure”。如果你真的不喜欢他，那你一定要明确地说出自己的想法和感受，不要含糊其辞，试图蒙混过关，以免对方误解，以为自己有机会。假如你是在毫无准备的情况下被表白，一时间没办法搞清楚自己的心意，你可以对他说“我暂时还不能明确我的心意，我是个慎重的人，我想慎重的态度对你我都好，请让我考虑几天，我一定会向你答复”。
3.给一个他能够接受的理由 现在专门针对“你觉得他关系不错，你不想伤害他”的情况下的如何拒绝表白。你既不能无视对方的表白，装作若无其事，也不能忽然之间来一个三百六十度大转变，对他不理不睬，这样做真的很伤人。务必要给一个他在理智和情感上都能接受的理由。比如“我已经心有所属”，“你很好，但我真的对你没有朋友以外的感觉”。需要注意的是不管拒绝的理由是什么，要一次说完，不要在不同的时间陆续给出几个拒绝理由，这样可能会让他认为你在找借口。 如果他还不死心，继续追问你为什么。而你又一时无言以对，说不出个一二三四来，而你又不敢甩出“我是同性恋”这样极具冲击力的回答。那么小编建议你跟他说，“大家先冷静一段时间吧，主要是让你先冷静一下。”千万别说“让我考虑一下”这样的回答，既然你确实不喜欢他，那就不要让他以为还有机会
首先，我们必须要知道，当我们再次长大时，我们将面对许多人拒绝。可能有的拒绝有很多时候都是难以启齿的。但是有些事情必须直接拒绝，有时可以是直接拒绝，有时则需要委婉地拒绝。这取决于实际情况。而面对自己不爱的人，就是需要直接拒绝，不要留有一点余地，因为你要是不果断拒绝的话，那么会给其他人心里面留下侥幸心理。
刚开始时我会说的委婉一点，如果对方还是不放弃，我就会直截了当的拒绝，我也不会接受他的礼物和邀约，不要找人帮忙，应该就可以断了他的心思。
1、拒绝要明确如果不喜欢对方，刚开始可以说得委婉一点，如果他听不明白，或者揣着明白装糊涂，那就直接说，不要留余地。不要想着万一我以后喜欢他了怎么办？万一以后喜欢了，你再去追他呗。感情这件事，真的不能想太远。在感情的世界里，是没有输赢的，赢的是感情，输的也是感情。不是所有的爱情都需要开始，需要结果的。爱情从来都没有试用期，爱就爱了，不是赌注。
2、不要接受他的礼物和邀约《欢乐颂》里的樊胜美，虽然她一直很虚荣，但被有钱人追求时，表现还是很赞的。对方要送她回家，她拒绝了，说男朋友会来接她。对方送她鞋子，她拒绝，但是对方说这是她的型号，退不了，她不要只能扔。这个真的好难拒绝，她只能拿出手机，转账给对方。
这一连串的行为，彻底打消了对方追她的念头，只把她当作普通朋友。当你还没有爱上一个人的时候，不要接受他的礼物，也不要接受他私下里的邀约，这是常识。爱不是用来制约对方，也不是用来打败对方的。但，爱是一种力量，爱是一种宏博、柔韧、持久、坚强的力量。男女之间，并无高下可分，谁更优秀过谁，谁更爱谁。
3、不要找人帮忙，不要把追求你的人当作免费保姆，世上从来没有免费的午餐，你今天找人家帮忙，明天人家要你做他女朋友，你就没有底气拒绝。这个时代一切都那么便捷，出行有滴滴，马桶坏了有人修，买东西有人送上门，真的不需要找个不喜欢的男人帮忙。
反过来，如果你对一个男生有意思，可以经常找他帮帮小忙，还可以找他帮大忙试探一下真心。如果没意思，就算了吧，别节外生枝。如果把对方深重的爱，作为制约的要害，想必于双方都是一件极为可悲的事。爱的人，得不到尊重和珍惜。被爱的人，在骄纵的背后得到的是虚荣。
如果有个人喜欢你，但你不喜欢他，最好的拒绝他的方式其实是友好的向他坦承你对他的感受，表达你对于你们之间的关系和你对于感情的想法。
把你对他的真实感受告诉他，你对他没感觉就告诉他，告诉他你不喜欢他，让他不要再对你抱有任何幻想，让他不要再追你，让他不要再对你好，如果你已经有自己喜欢的人了，也可以告诉他，让他不要来打扰你的感情生活。
如果你想和他做朋友，那就告诉他你的想法，如果你不想和他再来往了，也告诉他，然后就按照你的想法去做即可。
感情之事，讲究的是感觉，是爱情的感觉，是内心的怦然心动，是本能的感觉想要和眼前这个人在一起的冲动，若你对他没感觉，而你又不想和他再尝试接触下去，你不想浪费两人的时间，那就告诉他这些。感情之事，讲究的是两情相悦，这是最基本的恋爱法则，这也是成年人最起码应该有的觉悟。
如果你坦承你对他的感受和想法，成熟的人，对爱情充满洞察力的人会尊重你的感受和意愿，他不会再做你不喜欢的追求行为，更不会把自己对你的喜欢强加到你的身上。
而如果对方不尊重你的感受和意愿，把自己对你的喜欢强加给你，这是他在感情当中的不成熟，你的坦承会有助于他较早地认识到爱情中的基本法则，不仅会大大的减小对他的伤害，还会帮助其在爱情当中得到成长。
不要因为自己优柔寡断让对方误以为他还有机会，不要因为自己不忍心伤害对方就去过度的关心对方，让他误以为你其实是喜欢他的。
对待他的态度不要模棱两可，你对他不坚定的拒绝会让你很容易把优柔寡断弄成欲情故纵，你也知道欲情故纵这一套对于男人而言，是十分有效的，越是得不到的越想要，男人的好胜心会让自己付出越来越多，直至泥足深陷。
而付出越多，就越难放下，这会像滚雪球一样把两人之间的关系拖进黑暗，你看看身边有多少人因为追求所爱而不得，结果却连朋友都做不成，最后两人成了陌路之人。
我是直接告诉他，我不喜欢他，我们没有可能，他不是我喜欢的类型，希望他不要在我身上浪费时间了。我不喜欢拖泥带水，也不喜欢被一个不喜欢的男生打扰正常生活，我不喜欢收到他送的礼物，不喜欢被他路上拦着说半天才能走，所以我对他可谓是特别的狠心，因为我觉得如果我不狠心一点让他彻底死心，他只会自己越陷越深。
我刚毕业上班的时候，公司技术部有一个男生追求我，他是理工男，可能从来没有追求过女生，也可能他的脑回路跟我不一样，反正他的追求方式让我觉得很烦恼，并有严重影响了我的正常生活与工作。
我上班的时候他用公司邮箱发邮件给我，要不就是打用内部电话打电话，下班了如果我不走他就拼命打座机，最后我不得不让男同事接，告诉他他是我男朋友，让他不要再骚扰我。每天中午吃饭，我如果到食堂了，他就开始跟部门门其他的男生讲我，然后一桌子的男生盯着我，搞的我饭也吃不好。
我们住在公司安排的宿舍，他每天下班等我，然后有时候还非要到我们女生宿舍坐会儿，最后搞的我不得不搬出去，不让他知道我住哪儿。在这个过程中我不断的拒绝，说各种狠话他都以为我是在欲拒还迎，我当时真的感觉特无力，因为我俩脑回路不同，接收的频率也不同，最后被他逼的只能辞职换了工作。