我刚开始升高三的时候理综比230低多了，还不到200，刚开始自己都想放弃了，幸好后来调整了方法，高考考了270多。
我一开始是基础不好，好多要背的知识点基本上都没背，都是凭着印象写，这样错误当然很多，导致我理综一直上不去，一直在200分左右徘徊。后来我和我们班学霸一桌时，我偷偷观察他是怎么学习的，我发现他基本上就是做题做题，基本上一天很少休息，非常拼。我也学他的方法刚开始非常明显，成绩很快到了230多，然后又是一个瓶颈，应该和你差不多，就是上不去了。明明我和学霸的学习方法一样，就是没别人高，我都想着是不是自己智商低了。我就去找老师，我把我的问题跟班主任说了出来，我和班主任讨论了好长时间。我也知道自己和学霸的最大差别了，我没有错题本，所以导致我碰见错题不是继续错就是卡着半天才写出来，耽误了大量时间，正确率也就不是太高了，而且有效分占比也比较小。基本上卡到230左右这个线的基本上和我一个毛病，就是不注重积累错题，不能很好的利用错误。所以准备一个错题本就显得非常重要。
还有一种可能就是眼高手低，认为这个题会就不写了，那计算能力可能连差生都不如。基本上每一个题都要动手算一算才能保证自己不犯这种错误，有的老师说同类型的题看看就行了，我觉得老师真正的意思是你看一眼立马能出来答案才是老师真正的意思。
考230的不要急，你已经过了第一个记不住知识的阶段，现在只是对自己的错题还不熟悉，也可能是眼高手低的问题。这两个对有心人来说都不是大问题，只要考试时候多想想，平时的时候多看看错题基本上很快就会有一个明显的上升期。
理综230已经是很不错的成绩了，对于语数外来说就是比较简单的了只要是三科都是90，那你就是600+的人了，面对着这些数据。首先让你知道的事情就是要稳住你的理综，一切都是从你的理综上面获取胜利的。
在我看来语文，除了累积丰厚的人能够有120的成绩之外，普通小伙伴的语文成绩应该是90—110之间，这个期间的分数上升很有困难。对于语文来说，每个省份有不同的特点。只要把应该去记得的古文注释和阅读理解的答题模式记住就好了，对于语文的界面也是一个要求点。改卷老师对于整洁的界面都是有着很不错的加分buff的，特别是作文，我们要求的作文特点就是整洁。对于作文的规格都是要听从老师的安排。
作为一个理综230的人，数学也不会差到哪里去的。面对数学，只要是发挥正常的人基本都是120左右了。所以数学和理综的思路基本都是一样的，要细心、胆大。面对着不应该丢掉的分数绝不要去手软，数学是一个大关，面对数学的时候，特别是备考期间。不要去做偏题，很多人以为只要做了难上难的题目，高考数学就稳了。其实不是，常规题的训练和一些模拟的试卷的套路很重要。对于英语也是，一般来说理综很好的人英语要么很好，要么就很差。对于很差的小伙伴，我只能说英语其实可以强加上来。只要你背单词，你的英语考试就不会很差。在作文方面，只要你学会套用老师给的模板，你也能拿到一个作文的及格分。
本回答被网友采纳在高三的时候千万不要把自己当人看，在这个关键的时间段怎么着能考更多的分才是最重要的，其他的通通都重要了，就把自己当做是一个重复作业的机器人，每张理综卷子最好是重复重复的做。
在高中的时候我们老师给我们推荐一个特别好的方法，真的是能在短时间里提高分数，只要人不傻，都能在一段时间之后看到明显的效果，只是过程有点小痛苦。
上过高三的同学都知道，高三的时候试卷特别多，基本上每天都可以发一整套，这些卷子都会会被要求用最短的时间做完，然后大部分都会由老师在上课的时间讲解一遍，当然了老师的任务就是给大家讲解一下答案，至于你是不是真懂了，他可就不知道也管不了了。
这时候，老师的任务是完成了，但是你的任务才刚刚开始，这张卷子的内容你的是真的吃透了吗，错了的题，真的能保证下次碰到一准的能做对吗？如果这些都不能保证的话，那就狠一点，把卷子背下来吧，所有的错题，一个字不错的都背下来，做题的步骤一字不拉的全部记住。
可能有人会诧异，这又不是文科，不需要这样的重复记忆数字，完全是做无用功。其实不管是文科还是理科，这样的记忆完全是有帮助的，不要忘了，你在记忆的时候记忆的不只有数字，更有步骤呀。
所有的理综卷子，题型都是那个样子的，做题的步骤也只有那么多，不一样的是数字的变化，只要你把记着的步骤记住了，再碰到这样的题型完全就可以照着葫芦画瓢，提分也就不是问题了。
高三是个很重要的时刻，大家都想自己的成绩可以提上去，所以大家都很努力的学习，但是成绩好像怎么都提不上去。所以这个时候你就要考虑自己的学习方法是不是不对了。所以，你要找到一个适合自己学习的方法去学习，只有正确的学习方法你才可以把成绩提上去。
高三这个时候最要不得的就是偏科了，很多人都是这科可以学的很好另一科就学的很差，这对成绩真的是一种遗憾，这样的成绩太不平衡了，所以总分老是会被差的那些科目给拉低了。高考成绩理综是个占分数挺大的科目，因为是三科的总分加在一起的，真的是不少分，理综能学好对成绩真的很重要。
如果你是因为基础不好，那么就要花多一点时间在学习基础上，只有把基础都学好了，你才能学更加深度的题。所以基础要打好，你就得先把书本都看懂了。因为书本都是比较简单一点的，不懂的都要搞懂先。
等到书本都看过一遍也都弄懂了所有的基础接下来就是做题了。学什么科目都少不了做题。因为只有多做题我们才能找出自己在哪方面是不懂的，然后把自己那些不懂的都记录在一个错题本里。平时要久不久看一下自己的错题本。因为自己错的题目就是自己的弱点，很容易就会忘记怎么做了，所以要经常看，让自己印象更深刻。
总得来说，就是多做题，找多点灵感，让自己思维更加敏捷，错题本很重要。要经常看。