我感觉自己负罪感很重。

Question

如题所述

Answer 1

我感觉自己负罪感很重。

首先，我告诉您朋友，这是抑郁症的前兆啊，应该早点做一下心里疏导。因为：
一，您肯定是一个追求完美的人，对自己要求很严格，不允许自己有差错。应该改变这种思想，人无完人，应允许自己有些小的错误，不要有负罪感！
二，您非常善良，无意对别人或者家人有些伤害，就时常责怪自己，抱怨自己，长时间感觉自己有负罪感。其实不要这样，有了错误就要及时改正，弥补错误，可以补偿自己由于错误，对家人或者别人造成的损失，千万不要再有负罪感，如果严重，就去接受心理疏导吧！
总之，感觉自己负罪感很重，是心理出现问题了，要及时去做健康心里疏导吧。以上就是我对您的建议，希望能帮到您。

Answer 2

负罪的原因是什么？伤害了别人？还是做错了事？伤害了谁就和谁和解，伤害了自己就自己和解，伤害了别人和别人和解，做错了就想办法补救，弥补不了就放下。不要把问题装心里要找合适的人说出来，学会道歉，和解，然后放下。心不能一直憋着要打开，把东西丢出来，放下就会一身轻。本回答被网友采纳

Answer 3

找到负罪感的根源，可以解决的。如果你是因为满足不了别人的期望而感到负罪，那就去努力。如果你是做错了一件事对不起一个人，那就去道歉。如果你是因为自己阴暗的想法而感到负罪，那就去看书去交流。

Answer 4

负罪感本身的来源是因为你现实行为与你的根深蒂固的观念产生的冲突所导致的。例如:路边摔倒了一个老人，你心里驱动着你去扶他，但现实中 你是直接忽略了老人。 这种情况的消除办法，给你的建议是转移注意力，通过游戏或者工作，尽量不往这方面想。

Answer 5

你现在 已经意识到了自己的不足？可是我觉的你是一位很不错的人， 我觉的你是想法太多的人，每个人都追求完美，可是我只能跟你这么说把，想那些事情没用，有什么事情自己用双手去争取，想能解决什么问题？你把今天过的充实，快乐。
  别想明天还要怎么过，到了明天还要跟今天一样过的快乐，就这么简单，昨天以过去成为历史明天是还没有到的未来想也是幻想，把今天的现在抓紧了，没有什么可怕的，负罪感强的人是责任感4强的人，那些让你有负罪感的人门应该是你的恩师，有了他们，你就有负罪感，那么你现在就要想摆脱那些，这样的话，你就成长，发展。
    人有了压力想摆脱的话那就一味着成长，发展