第1个回答 2019-10-15
血糖高是大家都不能忽视的问题，一旦出现长期性的血糖高我们就要警惕糖尿病了，因此在平日里务必重视个人饮食调理才行。一些糖类，或是糖分高的食物都要控制食用的量，血糖高需要及时的进行调理，控制血糖可以选择中药茶疗偌麦青之茶，减低血糖的作用，帮助人体更好地控制血糖。有些朋友并不懂得怎么调理，那么下面我们来看看血糖高吃什么好呢？
1、苦瓜
苦瓜可以治疗糖尿病，苦瓜提取物对降低血糖有显着的影响。苦瓜片治疗糖尿病的有效率也是极大。苦瓜可以煎汤或煮凉菜，也可以切片后泡茶后，或者是榨汁喝。虽然比较苦，但是对于降血糖来说，有极大的好处。
2、紫菜
紫菜富含多糖、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素等。紫菜多糖能明显降低空腹血糖。糖尿病患者可以饭前吃紫菜来降低血糖。一般来说，紫菜可以用作汤和或者是做菜食用。
3、洋葱
洋葱含有硫醇、和多种氨基酸等芳香物质。具有很高的药用价值。同时还有降血脂、抗炎症、抗哮喘等作用。洋葱具有良好的降血糖作用。血糖高时可以吃一些洋葱，会有很好的调理效果。
4、鳗鱼
鳝鱼是肉质鲜美，营养丰富的一种鱼类，具有很高的药用价值。黄鳝含有黄鳝A和黄鳝b，这两种物质具有显着的降血糖和调节血糖浓度的生理功能，无毒副作用。中医认为糖尿病患者吃鳗鱼有很好的疗效。
5、魔芋
魔芋是一种低热量、高纤维素的食物。有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡甘露聚糖对糖尿病患者有良好的降血糖作用。它吸水能力强，热量低，是糖尿病患者的理想食物，既能增加饱腹感，又能减少饥饿感，还能减肥。
血糖高需要通过控制饮食来调理，另外还要注意吃什么都要控制好量，不能暴饮暴食，这样对于身体的调理也没有好处。
第2个回答 2020-03-10
选择好适宜糖尿病病人的食物，对糖尿病的控制也是非常重要的。应注意以下两点：
①
不宜吃的食物有：
Ⅰ。易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
Ⅱ。易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。
Ⅲ。不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。
②
适宜吃的食物：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。
Ⅰ。大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。
Ⅱ。粗杂糖：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。
第3个回答 2019-07-23
高血糖相信大家都曾经听说过，在生活中患有高血糖的人也不在少数。其实高血糖很多是因为生活饮食不规律导致的，想要改善高血糖的情况，除了正常的服用医生开的药物之外，还应该尽量注意饮食方面的问题，那么高血糖吃什么好？
1、燕麦
众所周知燕麦中的营养成分非常的高，并且具有一定的医疗保健价值。燕麦里面的B族维生素群、尼克酸、叶酸以及泛酸的成分都是十分丰富的。特别是在燕麦里面的维生素E，经过调查显示，在每100克燕麦中大概就会有高达十五毫克左右的维生素E。除此之外燕麦所含有的氨基酸成分特别全面，符合人体必需的8种氨基酸成分，特别适合高血糖的人当做日常饮食的主食。
2、紫菜
紫菜是一种比较热门的食材，在紫菜中含有特别丰富的多糖类成分、蛋白质与脂肪在紫菜中的含量也是很高的，另外研究发现紫菜里还有一定的胡萝卜素和维生素等等，紫菜多糖成分能够显着的降低空腹血糖。血糖高的人可在饭前尽可能多吃一些含有紫菜的食物，这样就可以有效的降低身体血糖指数。
3、洋葱
在洋葱里面含有一种独特的气味物质硫醇，经过研究发现在洋葱中还有二硫化物和三硫化物等物质，高血糖患者具有较高的药用价值，能够帮助患者降血脂、抵抗血小板的快速凝集、还有抗炎以及平喘的良好作用，洋葱不管生吃还是炒菜吃都是很不错的。
4、大蒜
大蒜这种食材中含有超高的含硫挥发性化合物，并且在大蒜中的硫代亚磺酸酯类也是非常多的，高血糖的人多吃大蒜可以抑制血糖升高，并且大蒜还具有不错的杀菌效果，对于抗炎，抗肿瘤的防御效果都比较的显着。
也可以选择中药茶疗，偌迈清芝茶缓解改善血糖高。长期引用没有副作用。
第4个回答 2020-03-12
对于高血糖的患者来说，要以调养为主，药物为辅：
一般来说，患者若是体重正常，而且没有任何并发症，则其饮食是可以适当放宽的。而若是肥胖或者是伴有轻度并发症，则需要适当限制;而对于儿童、孕妇、哺乳期妇女和营养不良者，可以适当放宽。
还有，高血糖的患者多吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好，小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好，薯类(如山芋)要少吃，吃的话要适当减少主食。
再有，高血糖的朋友们还要注意经常吃点粗粮，最好是燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜等等;荤菜每餐100克(带骨)，保证每天的摄入营养够就行，适当多吃点蔬菜可充饥。
最后，高血糖的患者还需要注意的是饭菜一定要以清淡为主，最好不吃肥肉，每月每人的植物油用量，应限制在400—600克左右。