每天只睡五小时对身体会有影响。影响什么？

Question

如题所述

Answer 1

按照中医的观点，经常熬夜的害处是很大的。人的昼夜周期和地球的自转周期、太阳的升与落是相合的，晚上11点以后应该睡觉，阳气在睡眠中充分地从体表进入体内蛰藏，为第二天的生命活动提供能量。阳气蛰藏于肾，即是肾阳。所以，长期熬夜或者失眠，会导致男性肾虚‘阳痿,女性肤色暗淡，起皱，色斑，带下,月经不调以及早衰等。

长期违反这个昼夜周期，用现代医学的观点看，会降低抵抗力，早衰，内分泌紊乱等等。

建议熬夜族们服用SOD金甚宝，
调理男女肾虚和亚健康，弥补未能充分蛰藏的阳气,给机体充电，尽享生命活力。

Answer 2

每天只睡五个小时会对大脑有影响，以至会变的精神恍惚，反应迟钝，性格也会变得压抑，严重长时间睡眠不足会得压抑症的。一般最少要保证每天睡八个小时，如果是女孩的话，还会对爱美的MM皮肤有影响的哦！

Answer 3

每天五小时的睡眠,对身体健康是否有害?
下面是详解:
睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能