我们每个人是一个独立的个体，都有独立的灵魂，所以人生而孤独，孤独其实是人的常态，男人因为孤独而优秀，女人因为优秀而孤独
那么为什么人独处时不孤独呢？原因有两个：其一，因为你在独处时会享受孤独；也就是说嘛就是要接受孤独是人之常态。除去工作时间，把自己在家的时间看成自己珍惜的时间，好好的跟自己相处。内省、修身，冥想、泡澡、阅读，这些都做完了还感到孤独？是不会觉得孤独的，这一天会过的十分充实，有自己的目标，不盲目。其二是因为自己顾不上孤独，也就是，使劲给自己定计划定目标。工作之余、周末的时间都用来报学习班，让自己忙的感觉不到自己是孤独的。一个人照样有事做，便也不会觉得孤独。
那又为什么盲目的社交是孤独呢？如果从心理学的角度破解人际交往中的各种心理偏见，不当行为，障碍关系并提供了各种应对之道，有系统有步骤地让每一个人都能找到提升关系质量的具体方法，别把有限的时间浪费在对无谓的人所发生的无谓的事情上，断绝 必要的联系，舍弃多余的应酬，脱离对人际关系的执念，千万不要因为自己害怕孤独就盲目的结交朋友，还不加分辨就误认为一些人就是自己的知己拒绝无用社交方法，重新规划自己的社交策略，学会自我克制并享受孤独，生活不能太满，人生不能太挤，生命无法承载太多人的搅扰，所以 不必把太多人请把有限的时间用来提升自己比无效社交更为重要。
孤独是人的本质，孤独感是一种不可避免的情绪，而每一种情绪都需要被体验与表达。缓解孤独所带来的痛苦感，方法在于取得自我、日常人际交往、终极现实三个层面的联结感。而不是为了驱逐孤独感，而发展成强迫性的、失去了适应性的生活方式。我们总是需要忍受一定程度的孤独，无论花多大的代价去防御、回避这种感觉。而一个人内心的自由程度，取决于能在多大程度上，可以直面和忍受这些终极的现实。
其实大多数时候，一个人独处的时候并不会带给自己孤独感，尤其是在现在，人类十分依赖手机的使用，手机可以让你更加容易地找到你所感兴趣的东西。一个人独处的时候，你就能选择自己感兴趣的，或是令你感觉舒适的。这种选择是完全自由的，这是社交无法带给你的。你会享受在其中，当然就不觉得孤独。
不仅如此，人在独处的时候心情就容易平静下来，没有矛盾，没有争执，很容易的就会让自己达到平静。相反，如果你盲目的社交的话，你会感到很疲惫。找到完全符合自己期待的社交是很难的，盲目的社交只会加深你在其中的孤独感。
社交，是人类社会的常态，它会让你感觉到你在群体中，但既然是群体，你个人的个性就会受到限制。群体不可能会兼顾到所有人，所以就会出现有的东西可能你不喜欢，但是群体并不会考虑到你的意见。在这种时候，就会显得十分孤独。而且每个人的喜好不可能完全一样，就很难出现完全符合你预期的社交，你就必然会出现孤独感。
可能你会在社交中获得快乐，感觉自己不孤独，但大多时候，盲目的社交会让我们感到十分疲惫，甚至长时间以后，你有时甚至会感觉到你为了融入这个群体付出了太多，获得了太少，反而更容易产生孤独感。孤独感并不是你独处的时候就容易出现，在社交中就容易消除的，人类的感觉感情是十分复杂的，并不能从字面上分析。
社交是不孤独的，但你说的是盲目的社交。所谓盲目的社交就是为了一些理由或者目的要融进一个圈子去做自己不喜欢的事，结交跟自己截然不同的人。试想一下，自己不喜欢的事不得不去做，面对不喜欢的人或者全然陌生的人，却不得不去曲意奉承巴结，挖空心思找话题来聊，这样不是很辛苦吗？如果人家都不给你反应，你觉得自己像跳梁小丑一样，只为博人家欢心，而别人还不屑一顾，这样岂不是孤独又可悲，没有人理解，没有人怜惜。感觉自己被扒光了被人看一样窘迫，这样的社交不要也罢。
所以啊，短短一世，要活的自在才好。所谓圈子不同，不必强融，就是这个道理。
盲目的社交不仅无趣，所聊所讲竟是些闲谈莫论，不仅一点营养都没有，还会污秽听觉和神经。当别人正眉飞色舞、夸夸其谈的描述一件无足轻重的琐碎小事时，既不想插话，也无话可说，既不想听，也听不进去，干巴巴坐在人群中无言以对。貌似繁闹喧哗，却如相隔万里，和没有共同语言，志趣不相投的人在一起，不是表象的孤独，而是内心孤独，装作全神贯注的倾听，貌似随声附和的赞许。难掩心中的孤独。