老人经常吃零食好吗？

Question

如题所述

Answer 1

因为老年人的消化系统功能减退，如胃液分泌减少及消化道各种消化酶分泌减退，导致消化和吸收功能在一定程度上降低。在这种情况下，如果仍然是一日三餐，就不能满足老年人对营养素的需要。因为消化机能减退，每餐吃得太饱时则难以消化吸收，同时也会给胃肠道带来较大负担，常常会出现消化不良的症状。如果每餐吃七成或八成饱，在两餐之间感到饿了，吃一点易消化和富于营养的零食，既保证老年人的正常营养需要，又不会给胃肠造成过重负担。

Answer 2

当然得注意是哪类的了，不过个人认为只要不是与他身体健康发生冲突的零食，还是按他意愿让他吃吧

Answer 3

零食分为有益的，有害的。比如：红枣可以补血，核桃补大脑，这些都是有益的零食。薯片会增肥、可乐会酸化牙齿，这些是有害的零食。

Answer 4

适量地吃一些瓜子（一天一把），核桃（一天一两个），杏仁等坚果，和各种水果等，对身体是有好处的。
如果吃得太多就不好了。会使身体肥胖，血脂过稠，导致出现疾病。本回答被提问者采纳

Answer 5

这个首先要视老人的身体情况而定。
一般而言，只要是老人的身体健康状况可以接受的，就没什么问题
当然，一般老人对于高脂肪、高糖、高胆固醇的零食还是尽量少吃一些
而且，零食最好是健康食品