我很自卑 不知道怎么谈恋爱

Question

我很自卑，不会开玩笑，不知道怎样和女生搭讪，现在我非常想谈恋爱，但是和女生在一起会紧张，我该怎么办？ 我好急，好像有个女朋友，一个人真的很孤独！

Answer 1

征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下：

1．突出自己，挑前面的位子坐

在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。

坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

2．睁大眼睛，正视别人

眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。

3.昂首挺胸，快步行走

许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。

4．练习当众发言

面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。

在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。

从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的“维他命”。

5.学会微笑

大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。

真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。”
这是一篇帮助了很多人的文章，希望你能认真的看看它，我想它会给你些启发的

Answer 2

千万别轻易给自己打上自卑的名号，如果你自己在内心里都承认自己是个自卑的人，那么这样的心理暗示就会让你在人际交往中不自然的就自卑起来。
可能你觉得自己在某些方面不太好，所才会没有信心在交往中完美的去表现自己。而这一切的关键的问题是你太过在意某些东西，你从内心就放不开那点怀疑，所以你能做的就是放开那些怀疑，要让自己明白这个世界没有那么多完美的事，就是自己某些方面不好，那也没什么关系，自己还是有优点的。
恋爱心理是到了一定年龄阶段必会经历的，但是同样你也要对此有一个很好的心态，如果你真的遇到了你喜欢的人，你要记着，为了这个女孩你就要勇敢，不怕失败，真心的去关心和照顾她，从这样的立场出发去追求你喜欢的人，而不是出于一种炫耀的心理，只有正常的心态才能让你在交往中不会感到失落。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

放下自卑，爱情里不能自卑，爱情会让一个人完美追问

因为我不会开玩笑，不知道怎样和女生搭讪，所以很自卑

Answer 4

有胳膊有腿，自卑干嘛！爱情就是对的时间遇见对的人，你急什么？我想问问你多大了？这么急切谈恋爱！

Answer 5

兄弟，咱俩都有苦命的人生。