第1个回答 2013-03-26
比较匀称健康的女生,青春期不要减肥,影响身体发育,健康才重要。
第2个回答 2013-03-26
每天晚上做仰卧起坐50个,一个月就行了,还可以跳绳
第3个回答 2013-03-26
算了,但是不算很胖 呵呵,我建议你晚饭后半个小时以后多运动运动,比如散步、早睡早起,在学校的时候也要注意多运动!
第4个回答 2013-03-26
一个月减到45kg太伤身体了,建议不要吃太多零食,饭后可以站立半个钟,多吃蔬菜水果,食量可以稍微减少些。因为你现在也属于长身体的时期,减的太快,很损身体。