第1个回答 2013-03-26
大黄膏主要不是减肥，而是塑形，温俞开背目的是为了将背上的经络打通，因为人体在脊椎前面及后面是任脉及督脉，将后面的督脉的经络拉陈展开了，自然就能起到排毒的作用。拔罐才是减肥用的，而且需要忍饿
第2个回答 2013-05-09
开背很舒服 表示推荐。大黄膏是塑形的 小尺寸 反正就是要足够能忍痛 还要足够有钱 一个部位得做5~10次基本会有效果了。。上海的现在价格越来越高了 我快承担不起了反正。拔罐要控制饮食 是减体重 只能吃米饭全麦面包 不能吃面食 一天只能吃一种肉 吃了一口猪肉一天就只能吃猪肉。。第一口吃牛肉一天就必须吃牛肉。晚餐一个素菜 或者一种水果，不限量 限种类。能坚持就去拔罐，坚持不了就搓大黄。
第3个回答 2013-03-27
1．制定目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。
2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。
3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。
4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。
5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。 要有耐心和恒心，坚持就是成功
11.如果感觉这些不行，也不要排斥减肥药，有好的减肥产品的
第4个回答 2013-03-26
效果不大。70%都是广告的因素本回答被网友采纳