额头长痘痘，原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题，
改善：早起早睡，多喝水。
饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间
平常多喝水排毒、多吃新鲜的水果蔬菜
睡眠一定要充足，放松心情，还可以使用玉肌膏，我当时很多痘痘
用了很快就好了，痘印也会随着慢慢淡
改善：早起早睡，多喝水。
饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间
平常多喝水排毒、多吃新鲜的水果蔬菜
睡眠一定要充足，放松心情，还可以使用玉肌膏，我当时很多痘痘
用了很快就好了，痘印也会随着慢慢淡
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2013-03-31
建议别胡乱吃药擦药，这样会更糟，平时的时候别用头发盖住额头。这应该是毛孔堵塞，分泌太忘了，不知你是否有便秘症状。还是少吃油腻，辛辣，刺激食物。多吃清淡的，我和你一样啊，也长，但是稍微控制着自己不吃那些东西就不会长啦！希望帮助到你
第2个回答 2013-03-31
你这是压力过大了。。。平常注意舒缓一下自己的心情。做到这点自然会好。。另外，，发痘痘了，最主要的是保持清洁与卫生，平时不要用手去挤。还有就是每天早睡早起，应该很快就会好的。
第3个回答 2017-08-16
"我高中开始长痘，尝式了各种，没有我想要的结果，在我绝望之际，远在厦门工作的表姐给了我希望，她告诉我说她的一个同事也因为痘痘困扰了好几年，比我还要严重，后来看到了《秀脸芸芸》一文中的法子，不到2个月的时间，豆豆走掉了，脸白白净净的！后来我仔细翻看了，并照着文中讲的知识做，50天的时候，豆豆跟我说拜拜了！开心得想飞起来！
现将文中讲的简述些出来，平常的饮食中多补充蛋白质，多吃含铁类食物，多吃一些谷类和豆类，比如黄豆、黑豆，多吃水果（苹果，泥猴桃，雪梨，番石榴等）和蔬菜，多吃蛋类，多喝水，早起喝一大杯温水！然后要少熬夜，早睡早起！"
现将文中讲的简述些出来，平常的饮食中多补充蛋白质，多吃含铁类食物，多吃一些谷类和豆类，比如黄豆、黑豆，多吃水果（苹果，泥猴桃，雪梨，番石榴等）和蔬菜，多吃蛋类，多喝水，早起喝一大杯温水！然后要少熬夜，早睡早起！"
第4个回答 2013-03-31
建议去医院查查，我以前也这样，痘痘有很多种，自己是不了解的，还是去医院问医生，吃药就好了，求采纳，谢谢
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