跳远的规则跪求！

Question

耐心解答下把！

Answer 1

跳远和三级跳远比赛有下列之一情况即判犯规：①运动员以身体任何部位触及起跳线到落地之间的地面；②从起跳板两端之外起跳，无论是否超过起跳线的延长线；③在助跑或跳跃中采用任何空翻姿势；④在裁判示意起跳前起跳；⑤无故错过该次试跳顺序；⑥无故延误每次试跳的1分钟时限。　　除犯规外，运动员任何一次试跳的成绩均为有效成绩，跳远距离的测量是从起跳线远端量起到跳远运动员在沙坑中留下的距起跳最近痕迹为止。如果出现非整数的情况，则长度数值应四舍五入到最接近的厘米数。　　在奥运会和世界性田径比赛中使用的跳远和三级跳远的沙坑宽至少2.75米，最宽3米。助跑道宽1.22米，长至少40米。跳远起跳板前沿至沙坑远端的距离至少10米。三级跳远起跳线至沙坑近端的距离男子至少13米，女子至少11米，至沙坑远端距离至少21米。坑内沙面与起跳板表面在一个水平面上。起跳板用木料制成，长1.22米，宽20厘米，漆成白色。起跳板前有一块橡皮泥显示板，用来帮助裁判员判断运动员是否犯规。

Answer 2

简单通俗的说下
助跑最长不能超过50米。踏板时越过木板算是犯规，落地式量算先着地的部位，如果你有是女生头发先着地也算。预赛每人3次，决赛三次。试跳时间最大允许一分钟，决赛可放宽到2分钟。决赛最后一轮按成绩从下往上排列顺序，第一名最后一个跳。另外跳远的步点的量测 一般可用16×2－2（16可换成14 18 20都可，但推荐16）量步点时候用的步子不平时走路稍大，比跑步时小就可以。我是专业运动员，最远全国比赛跳国7.5米。你可做参考。要是觉得我的回答满意，请采纳！本回答被网友采纳