做事不能静下心来，老是想着别的小事。

Question

如题所述

Answer 1

找找烦的根源，很多外表的烦躁可能都是由一件不想承认而暂时无法解决的问题引起，仔细看看这个或这些问题，哪些是努力可解决的，哪些是解决不了的。可解决的一步一个脚印去解决，解决不了的就不管它，可能以后机缘成熟了，就能解决了。烦是对自己的一种惩罚和消耗，也带动周边爱护你的人的情绪。所以，想想吧，为什么要烦呢，有什么可烦呢，烦呢以后又能如何呢，有限的时间还不够去高兴呢，别想得太多了。。。给自己一个小小的奖励吧，笑一下 ；-）

Answer 2

非常简单有效的方法，不要想着一天或者半天都能集中注意力做事，这是不可能 的，可以试着从5分钟，10分钟开始，比如看一段新闻，填一个表格什么的开始，慢慢来，很快就好起来。

Answer 3

想着别的什么小事呢？如果可以的话，先把小事情做完，再做你想要做的事，静下心来慢慢做。你不能静下心来肯定是有原因的，好好想想，心里有烦恼的话就和好朋友说说。

Answer 4

宁静以致远。。。把那些不重要的小事处理好了，或写下来自己分析清楚。

Answer 5

深呼吸，集中精神，心中不要有一丝乱念，静静的想着你要做的事情。。。