什么样的体质比较不容易练肌肉？？

什么样的体制不容易练肌肉呢？我听说有些人天生比较容易练有些人不容易练这是为什么呢？具体是怎么去理解呢？哪位大虾知道？？（当然不是说人种问题不包括老外，我指的是咱们中国人）

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推荐答案 2008-05-15

有些人天生就是体质虚弱,干练不长,跟心肺功能也有关系,挺复杂的.还有你的消化吸收

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第1个回答 2008-05-14

虚弱的。

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体质虚弱能练出肌肉吗答：当然可以啊。任何体质的人都能练出肌肉，是否能练出肌肉就是看训练方法是否正确，跟你是什么体质没有任何关系。

瘦弱的男生经常参与体育锻炼的话,会练出大块肌肉吗?答：最后就是健身一定要及时补充蛋白粉、蛋白质和一些健身所需要的营养，这个是对于肌肉的一种及时补充，让肌肉不流失和长得更快，所以这些营养都是需要去了解，才能更有助于去锻炼大的肌肉，不然你训练下来，因为是瘦弱体质，所以很容易流失掉，一定得保持才可以，这也是为什么说胖的人健身比瘦的人更容易的...

想变得更强壮,你需要记住这几条增肌法则答：消瘦型体质是很难增肌的，所有训练安排上，要尽量避免身体在训练过程中消耗肌肉：1.带氧运动一周不应超过三次，过多带氧运动会妨碍肌肉成长；2.采分部训练，每次训练只针对特定大肌肉群训练：胸、背、腿；3.逐次渐进增加训练重量、组数与次数，务求让肌肉不得不增强(但请小心过量训练，导致受伤)；4....

为什么有的人不怎么锻炼肌肉都很明显,跟体质有关么?答：跟很多原因有关系，1天生的体质，2后天的饮食，3生活习惯。从小就坚持高蛋白饮食的人，肯定会比其他人肌肉发达一些，欧美的小孩比中国的壮，就是这个原因，他们的饮食高热量高蛋白高脂肪低碳水，对于生长中的孩子有很好的强壮作用，但是用样的饮食，对于成年人就容易发胖，所以他们的肥胖率比中国要大。中...

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